ロイヤルホスト 選べるアイス：バニラブルボンのカロリーは130kcal
ロイヤルホスト- エネルギー
- 130kcal
- たんぱく質
- 2.2g
- 脂質
- 7.2g
- 炭水化物
- 14.4g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロイヤルホストのデザート32品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
- エネルギー130kcal6%
- たんぱく質2.2g3%
- 脂質7.2g12%
- 炭水化物14.4g5%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
ロイヤルホストでこれより軽い「アイス」
- 選べるアイス：カシスクリーム103kcal −27
- 選べるアイス：塩キャラメル103kcal −27
- 選べるアイス：ベルギーチョコレート109kcal −21
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おこさまバニラアイス イチゴソース | グラッチェガーデンズ | 131 | — | — | — | 0.1 |
| アイスモナカバニラ 6個入 | シャトレーゼ | 129 | 2.2 | 5.3 | 18.3 | 0.1 |
| ミルクアイス | 大戸屋 | 128 | 1.8 | 9.1 | 10.4 | 0.1 |
| アイスクリーム（ストロベリー） | リンガーハット | 134 | 2.3 | 5.7 | 18.2 | 0.1 |
| キッズ バニラアイス | アフタヌーンティー・ティールーム | 135 | — | — | — | — |
| バニラアイス | ビッグボーイ | 125 | 1.9 | 7.9 | 11.5 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- ロイヤルホストのデザート32品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから19%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（ロイヤルホストの公式表より）
含む乳
含む可能性くるみ卵落花生
このカロリーを消費するには
ウォーキング
35分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| おこさまアイスクリーム (バニラ） | 130 | 2.2 | 7.2 | 14.4 | 0.1 |
| プチマンゴーパフェ | 134 | 1.3 | 5.4 | 20.6 | 0.1 |
| ほろにがカフェゼリー | 137 | 2.8 | 6.9 | 15.9 | 0.1 |
| 選べるアイス：ベルギーチョコレート | 109 | 2.5 | 5.5 | 11.6 | 0.1 |
| おこさまアイスクリーム (チョコ） | 109 | 2.5 | 5.5 | 11.6 | 0.1 |
| 選べるアイス：カシスクリーム | 103 | 1.3 | 3.1 | 16.8 | 0 |
| 選べるアイス：塩キャラメル | 103 | 1.7 | 2.7 | 18.1 | 0.3 |
| 低アレルゲン おこさまガトーショコラ | 88 | 0.9 | 3.8 | 13.1 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「選べるアイス：バニラブルボン」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。