安楽亭 アイス石焼ブリュレのカロリーは464kcal
安楽亭- エネルギー
- 464kcal
- たんぱく質
- 9.5g
- 脂質
- 29.3g
- 炭水化物
- 40.5g
- 食塩相当量
- 0.3g
- 食物繊維
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭のデザート26品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー464kcal21%
- たんぱく質9.5g12%
- 脂質29.3g47%
- 炭水化物40.5g13%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「アイス」
- バニラアイス51kcal −413
- ベルギーチョコアイス65kcal −399
- カッサータベリーストーンアイス333kcal −131
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| トラディショナル・ホットケーキ(バニラアイス＆チョコクリーム1枚)Hotcakes with Vanilla Ice Cream & Chocolate Cream (Single) | 珈琲館 | 466 | — | — | — | — |
| ガトー・ミルフィーユ 塩キャラメル＆バニラアイスクリーム | アフタヌーンティー・ティールーム | 460 | — | — | — | — |
| フレンチトースト～バニラアイス&ホイップ添え～ | ラケル | 455 | 6 | 26.2 | 48.8 | 0.5 |
| 栗の白玉クリームあんみつ（渋皮栗アイス） | 華屋与兵衛 | 413 | — | — | — | 0.2 |
| ホイップ&フランボワーズパンケーキWithチョコアイス【蜂蜜入メイプル除く】 | むさしの森珈琲 | 516 | — | — | — | 1.7 |
| バニラアイスと月見マロンシフォンプレート 単品 | びっくりドンキー | 412 | — | — | — | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭のデザート26品の中で、カロリーが低いほうから24番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの47%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む卵乳大豆ゼラチン
含む可能性くるみ小麦落花生オレンジ牛肉バナナももりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
126分
ジョギング
63分
自転車
80分
水泳
55分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チョコティラミスパフェ | 569 | 6.9 | 31.5 | 65.3 | 0.4 |
| カッサータベリーストーンアイス | 333 | 3.4 | 19 | 39 | 0.3 |
| ぽちシューとプリンのキャラメルパフェ | 305 | 4.2 | 17 | 33.8 | 0.3 |
| 甘酸っぱいヨーグルトのベリーパフェ | 241 | 3.4 | 12.4 | 30.6 | 0.2 |
| 炉端焼きスイーツセット | 737 | 6.8 | 9.2 | 158.1 | 1.2 |
| 山盛りシャーベット | 136 | 0.4 | 0.1 | 33.4 | 0 |
| 焼きフレンチトースト | 130 | 1.6 | 5.6 | 18.3 | 0.3 |
| 濃厚チョコナッツムース | 123 | 3.2 | 7.1 | 11.9 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ツナと大根おろし和風パスタ | セブン-イレブン | 464 | 25.8 | 8.7 | 73.4 | 4 |
| カルボ 並ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 464 | 16.5 | 15.9 | 64.6 | 2.1 |
| ファミマ・ザ・ミートソース | ファミリーマート | 464 | 18.3 | 14.9 | 66.5 | 3.5 |
| ハーフ＆ハーフ／カルボナーラ風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 464 | 19.1 | 22.6 | 44.4 | 2.6 |
| 本まぐろの鉄火丼 （単品） | ジョナサン | 464 | — | — | — | 0.9 |
| カットステーキ200g | ステーキのどん | 464 | 42.1 | 28.4 | 14.7 | 6.3 |
| TOねばとろうどん | ゆめあん食堂 | 464 | — | — | — | 5.3 |
| サンマルクホットサンド からあげ南蛮タルタルソース | サンマルクカフェ | 464 | 13 | 25.6 | 45.2 | 2.2 |
「アイス石焼ブリュレ」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。