リンガーハット アサヒ スーパードライ(中ジョッキ）のカロリーは147kcal
リンガーハット- エネルギー
- 147kcal
- たんぱく質
- 1.4g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 10.5g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
リンガーハットのドリンク16品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー147kcal7%
- たんぱく質1.4g2%
- 脂質0g0%
- 炭水化物10.5g3%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
リンガーハットでこれより軽いドリンク
- アイスコーヒー180mlあたり17kcal −130
- 野菜生活100ml（やさいとりんご）36kcal −111
- コカコーラ180mlあたり78kcal −69
この数字の読み方（詳しく）
- リンガーハットのドリンク16品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
40分
ジョギング
20分
自転車
25分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| オリオンザドラフト | 147 | 1.8 | 0 | 10.5 | 0 |
| キリン 一番搾り(中ジョッキ) | 154 | 1.4 | 0 | 10.9 | 0 |
| アイスクリーム（カプチーノ） | 136 | 2.8 | 5.8 | 18.1 | 0.1 |
| キリン 一番搾り(グラス) | 110 | 1 | 0 | 7.8 | 0 |
| アサヒ スーパードライ(グラス) | 105 | 1 | 0 | 7.5 | 0.1 |
| カルピス(カルピスソーダ)180mlあたり | 97 | 0.4 | 0.2 | 23.4 | 0 |
| カルピスメロンソーダ180ｍｌあたり | 92 | 0.2 | 0.1 | 22.5 | 0 |
| ミルクセーキ（小） | 89 | 1.9 | 3.9 | 11.7 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| お肉のうま味ぶた汁 九州味噌 | セブン-イレブン | 147 | 12.4 | 6.1 | 12.1 | 3.5 |
| こんがりチーズのハム＆マヨパン 2個入 | ローソン | 147 | 4.5 | 6.9 | 16.9 | 0.9 |
| 定食用●小籠包３個 | 台湾小籠包 | 147 | 7.6 | 5.2 | 17.5 | 1.1 |
| 定食用●小籠包３個 | 九份小籠包 | 147 | 7.6 | 5.2 | 17.5 | 1.1 |
| みたれ（もも肉） | 鳥貴族 | 146 | — | — | — | — |
| モーニングプレートＢ | 鎌倉パスタ | 146 | 8 | 9.8 | 5.8 | 0.3 |
| 心温まるナッシュのおばんざい | nosh | 148 | 5.9 | 3.6 | — | 1.7 |
| （SM)揚げそら豆 | カラオケ館 | 148 | — | — | — | — |
「アサヒ スーパードライ(中ジョッキ）」の栄養成分はリンガーハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。