プロント 焼きスパ たまペペ（太麺）のカロリーは769kcal
769kcal
1日の2838%エネルギー769kcal · 1日の2838%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
プロントの食事79品中カロリーの低いほうから71位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+89kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
プロントはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのカフェ・喫茶チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 769kcalプロント 焼きスパ たまペペ（太麺）この商品
769kcal基準
ヤンキーズバーガーベーグル&ベーグル
469kcal−300
焼きチーズの温玉ミートドリアカフェ・ド・クリエ
709kcal−60
塩麹鶏とアスパラのバター醤油パスタサンマルクカフェ
729kcal−40
バタールドンク
749kcal−20
バタールアンデルセン
750kcal−19
バタールポンパドウル
761kcal−8
ごろごろ野菜のスパイスカレー元町珈琲
766kcal−3
ブール （生フランスパン）サンジェルマン
838kcal+69
同じカフェ・喫茶のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
焼きスパ たまペペ（太麺）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | エスプレッソ | 1 | 770 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | マグナムワイン白 | 1,095 | 1,864 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ガムシロップ1個 | 4 | 773 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト | 552 | 1,321 kcal |
同じプロントのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- プロントの食事79品のうち、カロリーが低いほうから71番目
低いほうから90%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性28%・女性38%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より276kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、171kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
209分
ジョギング
105分
自転車
133分
水泳
92分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「焼きスパ たまペペ（太麺）」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。