ポポラマーマ クラシック・バスクチーズケーキのカロリーは131kcal
ポポラマーマ- エネルギー
- 131kcal
- たんぱく質
- 2.5g
- 脂質
- 11.1g
- 炭水化物
- 7.7g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ポポラマーマのデザート29品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー131kcal6%
- たんぱく質2.5g3%
- 脂質11.1g18%
- 炭水化物7.7g2%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ポポラマーマでこれより軽いデザート
- ダブルジェラート マンゴー×マンゴー78kcal −53
- ダブルジェラート マンゴー×バニラ101kcal −30
- ダブルジェラート マンゴー×チョコ102kcal −29
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 横濱パイナップルケーキ 黒糖 １個当たり | 崎陽軒 | 131 | 1.2 | 5.8 | 18.6 | 0.1 |
| フルーツケーキ | 銀座コージーコーナー | 134 | 1.6 | 5.1 | 19.4 | 0.1 |
| ロールケーキスイートポテト(3個) | nosh | 137 | 2.9 | 11.6 | — | 0.1 |
| ＬＩＮＥチーズケーキ | 神戸元町ドリア | 124 | 1.4 | 8.7 | 9.8 | 0.2 |
| 低アレルゲンケーキ | デニーズ | 121 | 1.1 | 3.2 | 22.2 | 0.2 |
| ホットケーキシロップ | マクドナルド | 121 | 0 | 0 | 30.3 | 0 |
この数字の読み方（詳しく）
- ポポラマーマのデザート29品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから24%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
36分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| バスクチーズケーキ抹茶クリーム添え | 132 | 2.5 | 11.2 | 8.3 | 0.3 |
| ダブルジェラート チョコ×チョコ | 126 | 3.3 | 4.9 | 17.3 | 0.2 |
| ダブルジェラート バニラ×チョコ | 124 | 3 | 5.2 | 16.7 | 0.2 |
| ダブルジェラート バニラ×バニラ | 123 | 2.6 | 5.4 | 15.9 | 0.1 |
| 豆乳クリームティラミス | 141 | 16.9 | 8.7 | 13.8 | 0.2 |
| ミックスベリーの豆乳ティラミス | 157 | 17 | 8.8 | 18 | 0.3 |
| ダブルジェラート マンゴー×チョコ | 102 | 1.8 | 3 | 17.4 | 0.1 |
| ダブルジェラート マンゴー×バニラ | 101 | 1.4 | 3.2 | 16.7 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「クラシック・バスクチーズケーキ」の栄養成分はポポラマーマが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。