ローソン ロイヤルミルクティーのカロリーは131kcal
ローソン- エネルギー
- 131kcal
- たんぱく質
- 7.4g
- 脂質
- 7.7g
- 炭水化物
- 11.7g
- 食塩相当量
- 0.2g
- 糖質
- 9.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ローソンのドリンク46品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー131kcal6%
- たんぱく質7.4g9%
- 脂質7.7g12%
- 炭水化物11.7g4%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ローソンでこれより軽いドリンク
- ほうじ茶 900ml0kcal −131
- 麦茶 900ml0kcal −131
- ジャスミン茶 900ml0kcal −131
ほかのチェーンの「ミルクティー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 沖縄 まーさん黒糖 アイスミルクティー VENTI/soy | スターバックス | 130 | 3 | 3.5 | 21.8 | 0.2 |
| ロイヤルミルクティー（豆乳） Short/HOT | タリーズコーヒー | 130 | 5.4 | 5.1 | 15.5 | 0.3 |
| 金木犀烏龍ミルクティー Lサイズ | エクセルシオール カフェ | 133 | 4.1 | 4.7 | 18.4 | 0.1 |
| ロイヤルミルクティー | 高倉町珈琲 | 134 | 5.3 | 5.7 | 16.7 | 0.3 |
| Ｌアイスロイヤルミルクティー | サンマルクカフェ | 137 | 7 | 6.2 | 12.7 | 0.3 |
| ロイヤルミルクティー M | ベーグル&ベーグル | 138 | 6.8 | 8.2 | 9.2 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- ローソンのドリンク46品の中で、カロリーが低いほうから28番目です（軽いほうから61%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
36分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| のどごしとぅるり！妖怪水水水わらび 黒蜜きなこ | 138 | 0.8 | 1.3 | 30.8 | 0 |
| ホットミルク | 122 | 6.6 | 7.6 | 9.6 | 0.2 |
| カフェラテ(L) | 120 | 6.4 | 7 | 10.5 | 0.2 |
| アイスミルク | 110 | 6 | 6.8 | 8.6 | 0.2 |
| メガアイスカフェラテ | 157 | 8.9 | 9.2 | 13.4 | 0.3 |
| 森永製菓 シャリシュワ大粒ラムネ メロンクリームソーダ味 | 92 | 0 | 0.3 | 22.4 | 0.4 |
| カフェラテ(M) | 91 | 4.9 | 5.2 | 8 | 0.1 |
| カフェインレス ホットカフェラテ(M) | 84 | 4.5 | 5.2 | 6.6 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ロイヤルミルクティー」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。