和食さと きたあかりのポテトフライ(ケチャップ&マヨ)のカロリーは131kcal
和食さと- エネルギー
- 131kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ポテトフライ 【ソース類】 からしマヨネーズ | コメダ珈琲店 | 138 | — | — | — | — |
| ポテトフライ | ステーキガスト | 119 | — | — | — | 0.1 |
| クリスピーフライドポテト | ドトール | 143 | 1.3 | 9 | 14.4 | 0.5 |
| （チリポテト用） チリ | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 32 | 1.7 | 1.5 | 3.1 | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、食塩相当量は7.5gの11%にあたります。
- 食塩相当量0.8gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
36分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| いかおろしマヨネーズ | 144 | — | — | — | 1.2 |
| チーズ | 77 | — | — | — | 0.3 |
| 天丼たれ(30cc) | 60 | — | — | — | 2.3 |
| 天丼タレ(30cc) | 60 | — | — | — | 2.3 |
| 天丼たれ | 39 | — | — | — | 2 |
| 胡麻ドレッシング | 26 | — | — | — | 0.6 |
| 天つゆ | 23 | — | — | — | 1.4 |
| 青じそドレッシング | 17 | — | — | — | 1.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「きたあかりのポテトフライ(ケチャップ&マヨ)」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。