ポポラマーマ ダブルジェラート バニラ×バニラのカロリーは123kcal
ポポラマーマ- エネルギー
- 123kcal
- たんぱく質
- 2.6g
- 脂質
- 5.4g
- 炭水化物
- 15.9g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ポポラマーマのデザート29品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー123kcal6%
- たんぱく質2.6g3%
- 脂質5.4g9%
- 炭水化物15.9g5%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
ポポラマーマでこれより軽いデザート
- ダブルジェラート マンゴー×マンゴー78kcal −45
- ダブルジェラート マンゴー×バニラ101kcal −22
- ダブルジェラート マンゴー×チョコ102kcal −21
この数字の読み方（詳しく）
- ポポラマーマのデザート29品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから14%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの9%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
33分
ジョギング
17分
自転車
21分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ダブルジェラート バニラ×チョコ | 124 | 3 | 5.2 | 16.7 | 0.2 |
| ダブルジェラート チョコ×チョコ | 126 | 3.3 | 4.9 | 17.3 | 0.2 |
| クラシック・バスクチーズケーキ | 131 | 2.5 | 11.1 | 7.7 | 0.3 |
| バスクチーズケーキ抹茶クリーム添え | 132 | 2.5 | 11.2 | 8.3 | 0.3 |
| 豆乳クリームティラミス | 141 | 16.9 | 8.7 | 13.8 | 0.2 |
| ダブルジェラート マンゴー×チョコ | 102 | 1.8 | 3 | 17.4 | 0.1 |
| ダブルジェラート マンゴー×バニラ | 101 | 1.4 | 3.2 | 16.7 | 0.1 |
| ミックスベリーの豆乳ティラミス | 157 | 17 | 8.8 | 18 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷やっこセット（醤油たれ付） | セブン-イレブン | 123 | 11.6 | 5.8 | 6.4 | 1.2 |
| 紅ズワイガニと野菜の玉子あんかけ | nosh | 123 | 8.8 | 2.7 | — | 2.4 |
| UHA味覚糖 モッチュ ブルーベリー味 | ローソン | 123 | 1.3 | 0 | 34.9 | 0 |
| 鶏やげん〈タレ〉 | 七輪房 | 123 | 10.6 | 6.9 | 5 | 1.7 |
| からあげ ２個 | すき家 | 123 | 10.1 | 6.8 | 5.2 | 0.8 |
| 手羽明太 | 酔虎伝 | 122 | — | — | — | 0.8 |
| “オリジナル”黒カレー | トマト&オニオン | 121 | — | — | — | 1.9 |
| ちからこぶ塩 | 鳥貴族 | 125 | — | — | — | — |
「ダブルジェラート バニラ×バニラ」の栄養成分はポポラマーマが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。