鎌倉パスタ 生ビール サッポロ（中ジョッキ）のカロリーは123kcal
123kcal
1日の46%エネルギー123kcal · 1日の46%
たんぱく質0.9g · 1日の1%
脂質0g · 1日の0%
炭水化物9.3g · 1日の3%
食塩相当量0g · 1日の00%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 9%F 0%C 91%
ほかのチェーンの「生ビール サッポロ（中ジョッキ）」と比べる
基準 = この商品 123kcal鎌倉パスタ 生ビール サッポロ（中ジョッキ）この商品
123kcal基準
生ビール（サッポロ）グリル&ベーカリー ザ・シーズン
112kcal−11
【ほろ夢セット】 生ビール［中ジョッキ］夢庵
112kcal−11
サッポロ生ビールサンマルクカフェ
120kcal−3
中ジョッキ酔虎伝
125kcal+2
生ビール中ジョッキはま寿司
126kcal+3
【サッポロ】生ビール（中）チーズ&ドリア.スイーツ
132kcal+9
【サッポロ】生ビール（中）神戸元町ドリア
132kcal+9
サッポロ生ビール台湾小籠包
174kcal+51
「生ビール サッポロ（中ジョッキ）」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
生ビール サッポロ（中ジョッキ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 124 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 685 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 海苔（１Ｐ） | 3 | 126 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 653 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性4%・女性6%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの1%、脂質は62gの0%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の0%・0%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が19.1g足りません。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より561kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、475kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
33分
ジョギング
17分
自転車
21分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「生ビール サッポロ（中ジョッキ）」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。