フジパンストアー 贅沢ピッツァ・ツナトマトのカロリーは278kcal
- エネルギー
- 278kcal
- たんぱく質
- 11.4g
- 脂質
- 12.8g
- 炭水化物
- 29.9g
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから70位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー278kcal13%
- たんぱく質11.4g14%
- 脂質12.8g21%
- 炭水化物29.9g9%
- 食塩相当量1.3g17%
PFCバランス
フジパンストアーでこれより軽いデザート
- たじみそ焼きそばパン 1食当たり252kcal −26
- 国産りんごパイ264kcal −14
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーのデザート160品の中で、カロリーが低いほうから70番目です（軽いほうから44%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
76分
ジョギング
38分
自転車
48分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ふんわりリングドーナツ（カラフルシュガー） 1個 | 278 | 3.9 | 15 | 32.2 | 0.5 |
| 三種豆・まめっこロール 1個 | 280 | 6.5 | 10.8 | 39.2 | 0.7 |
| もっちりチェダーチーズ 1個 | 282 | 9.4 | 8.3 | 42.3 | 1.4 |
| 焼きサンド（カレーウインナー） 1個 | 284 | 10.1 | 13 | 32 | 2.2 |
| スモークサーモンとブロッコリーのカスクート 1食当たり | 285 | 9.3 | 11.3 | 34.4 | 1.4 |
| パリパリチーズ 1個 | 289 | 7.5 | 12.5 | 37.2 | 2.1 |
| ベーカリーピザ★ペパロニ＆バジル 1個 | 289 | 8.9 | 11.9 | 36.9 | 1.4 |
| きな粉もっちー 1個 | 290 | 4.5 | 12 | 42.2 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海老クリームスープ | nosh | 278 | 15 | 18.1 | — | 2.4 |
| にんにく香る！辛旨豚焼肉キンパ | ローソン | 278 | 8.6 | 6.3 | 48.1 | 3 |
| 合挽ハンバーグ～選べるソース | デニーズ | 278 | 18.3 | 18.6 | 10.1 | 1 |
| クルンジ ホワイト | ベーカリーレストランC | 278 | 4.2 | 15.1 | 31.7 | 0.6 |
| お手軽！冷しぶっかけうどん | ファミリーマート | 278 | 6.3 | 3.3 | 56.5 | 3 |
| せいろうどん | 夢庵 | 278 | — | — | — | 2.8 |
| せいろうどん | ゆめあん食堂 | 278 | — | — | — | 2.8 |
| せいろうどん | 三〇三 | 278 | — | — | — | 2.8 |
「贅沢ピッツァ・ツナトマト」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。