ポポラマーマ北海道産ポテトと吊るしベーコンのピリ辛ミートクリームのカロリーは831kcal

✓ 公式データポポラマーマ食事最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ポポラマーマの食事127品中軽いほうから119位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-05

F 45%

C 46%

ポポラマーマでこれより軽い「ポテト」

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ポテト＆ソーセージ	グリル&ベーカリーザ・シーズン	822	15.5	55.4	65.9	2.9
【惣菜セット】海老フライ２尾＋コロッケ２個＋ハーフポテトフライ	松のや	820	—	—	—	—
炭焼きチーズバーガー（フライドポテトつき）ハンバーグパティ125g	炭焼きレストランさわやか	845	44.1	45.1	65.7	5.3
黒胡椒＆パルミジャーノ・レッジャーノのフライドポテト	ロイヤルホスト	816	8.8	52.6	78.6	1.9
ザンギ＆ポテト	びっくりドンキー	816	—	—	—	5.6
ジュニアセット（ポテトサラダ）	濵かつ	848	25.9	49.4	73.6	1.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ダブルジェラート抹茶×抹茶	110	941 kcal
いちばん重いドリンク	たらこ豆乳	473	1,304 kcal
いちばん軽いサイド	追加バケット	52	883 kcal
いちばん重いサイド	Ｖポテトダブル	571	1,402 kcal

同じポポラマーマのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ポポラマーマの食事127品の中で、カロリーが低いほうから119番目です（軽いほうから94%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、たんぱく質は目標81gの23%、脂質は62gの69%、食塩相当量は7.5gの111%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと1.0g足りません、脂質が32.8g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより121kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると250kcal重い数字です。
食塩相当量8.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

226分

ジョギング

113分

自転車

144分

水泳

99分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ヨード卵・光と吊るしベーコンのレッドカルボナーラスープ	824	22.5	41	94.1	6.2
窯焼きピッツァツナコーンマヨネーズ	824	33.8	35	87.9	5
窯焼きピッツァ国産サラミとガーリック	822	33.5	36.5	87.7	5.4
ヨード卵・光と吊るしベーコンのレッドカルボナーラ	842	21.1	39.5	90.4	5.7
北海道産ポテトとソーセージの豆乳クリーム	820	16.5	41.2	95.7	8.7
ヨード卵・光と吊るしベーコンのカルボナーラ	843	20.7	40.7	87.7	5.2
海の幸トマトクリーム	812	37.1	39.4	86.6	9.2
窯焼きピッツァエビとブロッコリーのガーリックマヨネーズ	810	40	31.6	87.7	5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハムとベーコンとチキンのクラブハウスサンド	ロイヤルホスト	831	30.6	40.8	86	3.8
穴子2種のご馳走天丼（みそ汁付き）	天丼てんや	831	—	—	—	—
横濱限定・ナポリタン	神戸元町ドリア	831	27.8	37.3	97.4	6.3
ダイヤモンドヘッドポークグリル＆シーサイドブロシェット	La Ohana	831	—	—	—	4.5
静岡水揚げまぐろとねぎとろ丼セット 150gセット麺海老天おろしそば	家族亭	831	—	—	—	6.6
厚切り熟成サーロインステーキ300g テイクアウト	フォルクス	831	60.5	59.1	25.6	4.8
大山どりチャーシューと塩麹の「かけだし」パスタ（鶏のかけだし）大盛	おだしもん	831	39.5	20	123.8	5.7
牛カルビ丼アタマの大盛	吉野家	831	26.5	34.5	106.1	3.5

「北海道産ポテトと吊るしベーコンのピリ辛ミートクリーム」の栄養成分はポポラマーマが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。