ピザーラ 【激⾟ 唐⾟⼦3倍】セラーノペッパー＆ソーセージのカロリーは138〜176kcal
ピザーラ「クリスピー L」の数値。全6通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 165kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%
最終確認: 2026-08-20
栄養バランスの形
ピザーラでこれより軽い食事
- ポップコーンシュリンプ（7個⼊）119kcal −46
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クリスピー M | 138 | — | — | — | — |
| クリスピー P | 157 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス M | 160 | — | — | — | — |
| クリスピー L ★ | 165 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス L | 175 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス P | 176 | — | — | — | — |
【激⾟ 唐⾟⼦3倍】セラーノペッパー＆ソーセージにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 【ボックス】ピザーラテリチキ | 748 | 913 kcal |
| いちばん重いドリンク | ザ・プレミアム・モルツ⾹るエール（350mlｘ6⽸パック） | 966 | 1,131 kcal |
| いちばん軽いサイド | ローステッドポテト（5本⼊） | 129 | 294 kcal |
| いちばん重いサイド | ローステッドポテト（18本⼊） | 465 | 630 kcal |
同じピザーラのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより222kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると416kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は6通りで、最小138kcalから最大176kcalまで38kcalの幅があります。
アレルゲン（ピザーラの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
45分
ジョギング
22分
自転車
29分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| イタリアーナ クリスピー L | 165 | — | — | — | — |
| 【⼤⾟ 唐⾟⼦2倍】セラーノペッパー＆ソーセージ クリスピー L | 165 | — | — | — | — |
| イタリアン バジル クリスピー L | 164 | — | — | — | — |
| 【⻤⾟ 唐⾟⼦4倍】セラーノペッパー＆ソーセージ クリスピー L | 166 | — | — | — | — |
| 【覚醒 唐⾟⼦5倍】セラーノペッパー＆ソーセージ クリスピー L | 166 | — | — | — | — |
| きまぐれクック監修 のり⾹るシーフードガーリックピザ イタリアン・ハンドトス M | 164 | — | — | — | — |
| クアトロフォルマッジ クリスピー L | 164 | — | — | — | — |
| ⽔⽜モッツァのプレミアムマルゲリータ クリスピー L | 166 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンドＤＥＬＩ とろーりチーズチヂミ | セブン-イレブン | 165 | 4.3 | 4.3 | 28.1 | 2.2 |
| おさつバター | 安楽亭 | 165 | 0.4 | 8.4 | 23.5 | 0.2 |
| （セット）ごはん少なめ・みそ汁セット | デニーズ | 165 | 4 | 1.1 | 36 | 1.8 |
| 肉団子と野菜の四川風麻辣湯 | ファミリーマート | 165 | 9 | 5.9 | 20.5 | 4.4 |
| 冷やしハーフ うどん 半玉 | 山田うどん食堂 | 165 | — | — | — | — |
| ミニ昆布そば | ザめしや | 165 | — | — | — | 2.3 |
| とりかわ（タレ） | 酔虎伝 | 164 | — | — | — | 0.7 |
| ランチ・ロールキャベツのポトフ | バケット | 164 | 7.5 | 4.7 | 24 | 5 |
「【激⾟ 唐⾟⼦3倍】セラーノペッパー＆ソーセージ」の栄養成分はピザーラが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。