フジパンストアー バタークロワッサンのカロリーは178kcal

✓ 公式データ フジパンストアーサイド最終確認: 2026-09-07
エネルギー
178kcal
たんぱく質
2.8g
脂質
11.3g
炭水化物
16.6g
食塩相当量
0.5g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

フジパンストアーのサイド38品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー178kcal8%
  • たんぱく質2.8g3%
  • 脂質11.3g18%
  • 炭水化物16.6g5%
  • 食塩相当量0.5g7%

PFCバランス

F 57%
C 37%

ほかのチェーンの「クロワッサン」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
クロワッサン 1個 約41gドンク1842.910.618.40.5
キャラメルベビースタークロワッサンベーカリーレストランC1692.31017.60.5
クロワッサンセガフレード196————
ＴＨＥクロワッサンサンマルクカフェ2043.213.417.80.6
サンジェルマン クロワッサンサンジェルマン2043.511.720.90.5
発酵バターとフランス小麦の 芳醇クロワッサン 1個カンテボーレ2074.212.120.90.6

この数字の読み方（詳しく）

  • フジパンストアーのサイド38品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから5%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
  • 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
48分
ジョギング
24分
自転車
31分
水泳
21分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
ざくざくスティック 1個1672.64.729.30.4
発酵バター香るクロワッサン 1個193312.417.80.5
メロンクロワッサン 1個2053.3928.40.4
ＡＧクロワッサン 1個230314.520.90.5
ＡＧハムたまご 1個23010.4926.81.5
チーマヨパン 1個2456.88.834.81
ＡＧツナポテト 1個2499.710.728.21.6
カルツォーネ（スパイシーポテト） 1個2537.56.8411.6

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
麻辣湯 太麺春雨入りセブン-イレブン1787.84.927.54.6
たこの磯辺唐揚げカラオケ館178————
焼おにぎり酔虎伝178———1.7
きくばりごぜん 鶏の炭火焼うま塩だれ 1食 205gニチレイフーズダイレクト17711.19.613.31.7
【単品】お子さまうどん（冷）chawan177———2.8
はいからうどん 小なか卯1777.5328.62.5
1日分の鉄分が摂れる アサイー＆バナナビスケットローソン1792.27.626.80.1
手巻寿司 納豆ファミリーマート1795.52.434.71.3

「バタークロワッサン」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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