和食さと 海老天ぷら(5尾)のカロリーは219kcal
和食さと- エネルギー
- 219kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
和食さとのサイド105品中軽いほうから94位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「天ぷら」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 季節の天ぷら盛り合わせ（1人前） | ゆめあん食堂 | 201 | — | — | — | 1.2 |
| 季節の天ぷら盛り合わせ（1人前） | 三〇三 | 201 | — | — | — | 1.2 |
| 瀬戸内天ぷら盛り合わせ | 藍屋 | 240 | — | — | — | 1.4 |
| スイートポテト天ぷら | 天丼てんや | 188 | — | — | — | — |
| 天ぷら小鉢 | やよい軒 | 180 | 4.9 | 10.4 | 17.3 | 1.4 |
| 天ぷらの王道 大海老天 | はなまるうどん | 162 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 和食さとのサイド105品の中で、カロリーが低いほうから94番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
60分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポテト&唐揚げ | 217 | — | — | — | 1 |
| 中落ちカルビ寿司(1貫) | 225 | — | — | — | 1.2 |
| 黒毛和牛バラ肉 | 212 | — | — | — | 0 |
| ふわふわ鶏天 | 228 | — | — | — | 1.8 |
| 小ごはん(漬物付) | 239 | — | — | — | 0.4 |
| きたあかりと道産牛のコロッケ | 178 | — | — | — | 0.8 |
| コーンたっぷりピザフォカッチャ | 171 | — | — | — | 0.7 |
| 松茸ごはん | 273 | — | — | — | 1.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「海老天ぷら(5尾)」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。