ファミリーマート シャインマスカットフラッペのカロリーは219kcal
ファミリーマート- エネルギー
- 219kcal
- たんぱく質
- 1.7g
- 脂質
- 5.2g
- 炭水化物
- 42.3g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ファミリーマートのドリンク33品中軽いほうから29位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー219kcal10%
- たんぱく質1.7g2%
- 脂質5.2g8%
- 炭水化物42.3g13%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
ほかのチェーンの「フラッペ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ストロベリーフラッペ | ローソン | 218 | 4.3 | 4.7 | 40.8 | 0.2 |
| 宇治抹茶フラッペ | マクドナルド | 262 | 5.3 | 8.9 | 40.5 | 0.2 |
| イチゴフラッペ | スガキヤ | 342 | 6.8 | 10.8 | 54.7 | 0.6 |
| ミルキーフラッペ ストロベリー | ファーストキッチン | 349 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ファミリーマートのドリンク33品の中で、カロリーが低いほうから29番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの8%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
60分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ピーチフラッペ | 220 | 2.1 | 5.3 | 41.7 | 0.1 |
| マンゴーフラッペ | 210 | 1.8 | 4.1 | 41.6 | 0.1 |
| ストロベリーフラッペ | 235 | 2 | 6.1 | 44.3 | 0.1 |
| カフェフラッペ | 172 | 2.4 | 7.8 | 23.3 | 0.1 |
| カフェラテLL | 154 | 6.9 | 8 | 13.4 | 0.2 |
| アフタヌーンティー ロイヤルミルクティーフラッペ | 292 | 5.6 | 13.8 | 36.7 | 0.3 |
| カフェラテL | 130 | 5.8 | 6.8 | 11.5 | 0.2 |
| アイスカフェラテLL | 118 | 5.3 | 6.1 | 10.3 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「シャインマスカットフラッペ」の栄養成分はファミリーマートが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。