おだしもん 抹茶ラテ（アイス）のカロリーは186kcal
おだしもん- エネルギー
- 186kcal
- たんぱく質
- 5.2g
- 脂質
- 4.7g
- 炭水化物
- 32.2g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
おだしもんのドリンク29品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー186kcal8%
- たんぱく質5.2g6%
- 脂質4.7g8%
- 炭水化物32.2g10%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
おだしもんでこれより軽い「アイス」
- 玄米茶（アイス）2kcal −184
- ストレート紅茶（アイス）28kcal −158
- コーヒー（アイス）34kcal −152
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アイス金木犀ラテ Lサイズ | エクセルシオール カフェ | 186 | 6 | 6.5 | 25.6 | 0.2 |
| チャイ ティー ラテ（アイス） TALL/low_fat | スターバックス | 186 | 6 | 3 | 33.9 | 0.2 |
| Ｍアイスほうじ茶ラテ | サンマルクカフェ | 185 | 5.5 | 5.5 | 30.4 | 0.1 |
| 元町珈琲プレス アイスカフェオレ | 元町珈琲 | 184 | — | — | — | — |
| アイスウインナーコーヒー L | プロント | 190 | — | — | — | — |
| アイスキャラメルＳＯＹラテ | Petrichor Bakery and Cafe | 182 | 5.2 | 3.4 | 34 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- おだしもんのドリンク29品の中で、カロリーが低いほうから24番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの8%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
51分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ほうじ茶ラテ（ゼリー入り） | 183 | 6.3 | 6.2 | 28.8 | 0.2 |
| 紅茶ラテ（ゼリー入り） | 183 | 6 | 5.3 | 28.1 | 0.2 |
| ショコラテ（ゼリー入り） | 190 | 6.5 | 6.9 | 26.2 | 0.2 |
| 抹茶ソイラテ（ゼリー入り） | 192 | 6.5 | 2.9 | 38.5 | 0 |
| 抹茶ソイラテ（アイス） | 164 | 6.5 | 2.9 | 29.5 | 0 |
| ほうじ茶ソイラテ（ゼリー入り） | 161 | 7.7 | 4.3 | 26.2 | 0 |
| ほうじ茶ラテ（アイス） | 160 | 5.2 | 6.2 | 24.2 | 0.2 |
| ショコラテ（アイス） | 160 | 5.7 | 6.9 | 19.8 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 味付海苔 炭火焼銀しゃけ | セブン-イレブン | 186 | 4.4 | 3.2 | 35.8 | 0.9 |
| 三陸産わかめごはんおにぎり | ローソン | 186 | 3.8 | 1.3 | 40.2 | 1.1 |
| ごま入りごはん 海苔佃煮おむすび | ファミリーマート | 186 | 3.2 | 1.5 | 40.2 | 1.2 |
| ミニきつねそば | ザめしや | 186 | — | — | — | 2.6 |
| 厚揚げの彩り炒め かぼちゃ煮/ほうれん草の卵和え | ワタミの宅食ダイレクト | 185 | 8.5 | — | — | 1.2 |
| きくばりごぜん 鶏もも肉の治部煮風 1食 220g | ニチレイフーズダイレクト | 185 | 9.5 | 9 | 18.5 | 1.8 |
| （セット）ハットフライポテト | ピザハット | 185 | — | — | — | — |
| おにぎり（鮭） | 酔虎伝 | 185 | — | — | — | 0.3 |
「抹茶ラテ（アイス）」の栄養成分はおだしもんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。