エクセルシオール カフェ アイス抹茶ラテのカロリーは146〜223kcal
エクセルシオール カフェ「Lサイズ」の数値。全3通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 198kcal
- たんぱく質
- 7.7g
- 脂質
- 7.5g
- 炭水化物
- 25.2g
- 食塩相当量
- 0.2g
- カフェイン
- 152mg
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
エクセルシオール カフェのドリンク59品中軽いほうから48位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー198kcal9%
- たんぱく質7.7g10%
- 脂質7.5g12%
- 炭水化物25.2g8%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Rサイズ | 146 | 5.7 | 5.5 | 18.6 | 0.1 |
| Lサイズ ★ | 198 | 7.7 | 7.5 | 25.2 | 0.2 |
| XLサイズ | 223 | 8.4 | 7.9 | 30 | 0.2 |
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アイス宇治抹茶ラテ | ベーカリーカフェC | 198 | 5.7 | 11.5 | 19.2 | 0.1 |
| アイスココア | サブウェイ | 198 | 5.3 | 7.5 | 27.2 | — |
| アイス黒糖きなこオレ ～抹茶～ Rサイズ | ドトールキッチン | 198 | 5.9 | 9.4 | 23.9 | 0.1 |
| ほうじ茶 ＆ クラシックティー ラテ（アイス） GRANDE/almond | スターバックス | 199 | 2.7 | 5.4 | 35.2 | 0.5 |
| はまっこポテトセット アイスコーヒー 店内 | はま寿司 | 197 | — | — | — | — |
| 【期間限定】アイスカフェオレ ハワイコナブレンド | 元町珈琲 | 197 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- エクセルシオール カフェのドリンク59品の中で、カロリーが低いほうから48番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- サイズ・種類は3通りで、最小146kcalから最大223kcalまで77kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
54分
ジョギング
27分
自転車
34分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ほうじ茶ラテ Lサイズ | 197 | 7.3 | 7.7 | 26.5 | 0.2 |
| 抹茶ラテ Lサイズ | 202 | 7.9 | 7.7 | 25.5 | 0.2 |
| アイスほうじ茶ラテ Lサイズ | 193 | 7.1 | 7.4 | 26.2 | 0.2 |
| キャラメルラテ Lサイズ | 188 | 6.5 | 6.8 | 28.4 | 0.3 |
| アイス金木犀ラテ Lサイズ | 186 | 6 | 6.5 | 25.6 | 0.2 |
| アイスキャラメルラテ Lサイズ | 185 | 6.3 | 6.6 | 28.1 | 0.3 |
| 金木犀ラテ Lサイズ | 181 | 6.3 | 6.9 | 23.1 | 0.2 |
| 抹茶豆乳ラテ Lサイズ | 177 | 8.6 | 6 | 22.8 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚と野菜の白湯ソース | nosh | 198 | 15.6 | 9.4 | — | 1.8 |
| 牛肉メンチ | ローソン | 198 | 6.5 | 13.7 | 12.5 | 0.9 |
| 3種のとろけるグラス 抹茶＆ベリー | 七輪房 | 198 | 4 | 8 | 27.9 | 0.1 |
| お子さまカレー | ステーキのどん | 198 | 3.3 | 2.4 | 41.2 | 0.7 |
| わかめうどん 少量 | 得得 | 198 | — | — | — | 5.1 |
| 〈カレーライス〉 テイクアウト | フォルクス | 198 | 3.3 | 2.4 | 41.2 | 0.7 |
| ハーフそば 冷 | ゆで太郎 | 198 | — | — | — | — |
| きくばりごぜん 牛肉とナスの甘辛味噌仕立て 1食 205g | ニチレイフーズダイレクト | 198 | 7.4 | 13.5 | 13.7 | 1.6 |
「アイス抹茶ラテ」の栄養成分はエクセルシオール カフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。