おだしもん 紅茶ラテ（アイス）のカロリーは159kcal
おだしもん- エネルギー
- 159kcal
- たんぱく質
- 4.9g
- 脂質
- 5.3g
- 炭水化物
- 23.3g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
おだしもんのドリンク29品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー159kcal7%
- たんぱく質4.9g6%
- 脂質5.3g9%
- 炭水化物23.3g7%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
おだしもんでこれより軽い「アイス」
- 玄米茶（アイス）2kcal −157
- ストレート紅茶（アイス）28kcal −131
- コーヒー（アイス）34kcal −125
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 宇治抹茶と苺のアイスエスプレッソラテ | アフタヌーンティー・ティールーム | 159 | — | — | — | — |
| カプチーノ（アイス） GRANDE/low_fat | スターバックス | 159 | 13.1 | 3.6 | 18.8 | 0.4 |
| アイスカフェラテ L | プロント | 158 | — | — | — | — |
| キッズドリンク アイスココア Rサイズ | エクセルシオール カフェ | 158 | 3.3 | 7.2 | 19.8 | 0.4 |
| アイスキャラメルラテ S | ベックスコーヒーショップ | 160 | — | — | — | — |
| メガアイスカフェラテ | ローソン | 157 | 8.9 | 9.2 | 13.4 | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- おだしもんのドリンク29品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから59%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの9%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
43分
ジョギング
22分
自転車
28分
水泳
19分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ほうじ茶ラテ（アイス） | 160 | 5.2 | 6.2 | 24.2 | 0.2 |
| ショコラテ（アイス） | 160 | 5.7 | 6.9 | 19.8 | 0.2 |
| ほうじ茶ソイラテ（ゼリー入り） | 161 | 7.7 | 4.3 | 26.2 | 0 |
| 抹茶ラテ（ホット） | 154 | 4.9 | 4.7 | 24.4 | 0.1 |
| 抹茶ソイラテ（アイス） | 164 | 6.5 | 2.9 | 29.5 | 0 |
| ほうじ茶ソイラテ（アイス） | 140 | 9 | 4.8 | 26.3 | 0 |
| ほうじ茶ラテ（ゼリー入り） | 183 | 6.3 | 6.2 | 28.8 | 0.2 |
| 紅茶ラテ（ゼリー入り） | 183 | 6 | 5.3 | 28.1 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７Ｐとろーり４種の チーズハンバーグ | セブン-イレブン | 159 | 8.5 | 9.1 | 11.6 | 1.6 |
| 梅しそ大根わかめおにぎり(国産もち麦入り) | ローソン | 159 | 3.3 | 1.2 | 35 | 1.6 |
| 鶏もも〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 159 | 17.8 | 9.8 | 0.6 | 1 |
| すだちおろしそば 小 | なか卯 | 159 | 5.7 | 0.8 | 32.5 | 1.1 |
| ハーフ そば 半玉 | 山田うどん食堂 | 158 | — | — | — | — |
| きくばりごぜん 八宝菜 1食 210g | ニチレイフーズダイレクト | 158 | 7.8 | 7.1 | 18.1 | 1.5 |
| 【関東、東海、中国・四国】梅と蒸し鶏のあったかそうめん | ファミリーマート | 158 | 6.3 | 3.2 | 26.8 | 3.4 |
| 小二八そば（冷） | 華屋与兵衛 | 158 | — | — | — | 1.1 |
「紅茶ラテ（アイス）」の栄養成分はおだしもんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。