nosh 牛肉の甘旨すき焼きのカロリーは369kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから433位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「すき焼き」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
とろ～り月見の鶏すき焼きセット	マッスルデリ	367	30.1	10.3	41.5	2.8
牛すき焼きバーガー	ロッテリア	441	14.4	24.8	40.1	2.7
すき焼き月見ピザチージーロール(L)	ピザハット	290	—	—	—	—
きくばりごぜん牛すき焼き風 1食 210g	ニチレイフーズダイレクト	255	13	13.7	21.8	1.8
牛すき焼き風	食宅便	246	10.7	16.3	17.7	1.5
炙り牛すき焼き風月見	マクドナルド	506	25.9	29.6	33.5	3.1

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	516 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	808 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	460 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから433番目です（軽いほうから62%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの21%、脂質は62gの48%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと3.3g足りません、脂質が19.5g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより41kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると212kcal軽い数字です。

ウォーキング

100分

ジョギング

50分

自転車

64分

水泳

44分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
さばの胡麻辣油ソース	369	17	25.4	—	2.3
たっぷり挽肉の麻婆茄子	369	13.2	25.4	—	2.5
チキン南蛮	370	22.3	20.7	—	1.7
鯖のコク旨だれ	370	18.1	24.7	—	2.5
甘辛プルコギビーフ	370	14.6	29.9	—	1.8
白身魚のフライとタルタルソース	370	12.7	25.9	—	2.5
鶏肉のからあげ辛味ソース	370	24.4	22.4	—	2.5
ふわっとアッシ・パルマンティエ	368	16.7	22.7	—	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
シーチキンと大根おろしの和風冷製パスタ	セブン-イレブン	369	18.2	9.1	56	4.5
お子様カレー	ベーカリーレストランC	369	7.2	9.4	62.3	2
ボールパークドッグサルサ＆トルティーヤ	タリーズコーヒー	369	10.7	17.7	41.8	2.3
チーズロコモコバーガー	ファミリーマート	369	16.7	16.7	39.2	2.3
元祖てんやの天ぷら盛合わせ	天丼てんや	369	—	—	—	—
シナモンロール	ベーカリーカフェC	369	5	21.3	39.6	0.5
ソイスパイシーモスバーガー	モスバーガー	369	13.2	13.9	48.4	2.8
シナモンロールセット単品	びっくりドンキー	369	—	—	—	0.5

「牛肉の甘旨すき焼き」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。