nosh ピリ辛トマトソースのチキンソテーのカロリーは557kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから684位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

ピリ辛トマトソースのチキンソテーにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	704 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	996 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	648 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから684番目です（軽いほうから99%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、たんぱく質は目標81gの41%、脂質は62gの57%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が25.6g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより229kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると24kcal軽い数字です。

ウォーキング

152分

ジョギング

76分

自転車

96分

水泳

66分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
旨だれペッパーチキン	555	27.2	37.7	—	2.2
豚肉とメランザーネのミートソース	553	29.6	39.3	—	2.3
ポークジンジャー	561	16.5	46.6	—	2.2
食いしん坊のための肉三昧	564	37.5	41.9	—	2.4
【増量】オニオングリルハンバーグ	549	27.5	36.7	—	2.5
にんにく香る！豚肉ときのこの胡麻ソース	545	20.7	42.7	—	2.3
チーズダッカルビ	544	34.6	34.4	—	2.4
豚肉と絹揚げ豆腐の中華あん	541	19.6	43.5	—	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鴨つけせいろうどん	家族亭	557	—	—	—	4.8
ガーリックサーロインステーキ150g テイクアウト	フォルクス	557	33	36.6	32	3.6
肉野菜炒め弁当コク旨醤油だれ	キッチンオリジン	557	16	14.9	89.3	2.8
チキン竜田サンド	ファーストキッチン	557	—	—	—	—
ハンバーグステーキグランド	サイゼリヤ	557	—	—	—	2.5
焼きたてホワイトグラタンパン(サラダ付き)Freshly Baked White sauce Gratin Bread(With salad)	珈琲館	557	—	—	—	—
お子様チャーハンセット	幸楽苑	557	12.1	23.1	73	2.5
めかぶそば	箱根そば	557	24.6	15	83.4	5.1

「ピリ辛トマトソースのチキンソテー」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。