nosh 低糖質ホワイトチョコクロ（3個）のカロリーは132kcal

公式データnosh食事更新日 2026年11月6日

132kcal

1日の56%

エネルギー132kcal · 1日の56%

たんぱく質2.1g · 1日の3%

脂質7.7g · 1日の12%

炭水化物—公表なし

食塩相当量0.2g · 1日の33%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

noshはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。

基準 = この商品 132kcal

nosh 低糖質ホワイトチョコクロ（3個）この商品

132kcal基準

「低糖質ホワイトチョコクロ（3個）」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	279 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	571 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	バターロール(4個)	91	223 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	バンズパン(4個)	92	224 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

エネルギーは1日の目安の男性5%・女性6%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの3%、脂質は62gの12%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の3%・3%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が17.9g足りません。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均より192kcal低い
宅配・高たんぱく食の平均は324kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、466kcal低い数字です。