和食さと鶏皮串〈たれ〉のカロリーは132kcal

✓ 公式データ和食さと食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとの食事248品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽い食事

鶏皮串〈たれ〉にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ノンアルコールビール	20	152 kcal
いちばん重いドリンク	純氷いちごミルク	311	443 kcal
いちばん軽いサイド	お刺身盛り合わせ	40	172 kcal
いちばん重いサイド	ポテトフライ(アボカドソース)	439	571 kcal

同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから24番目です（軽いほうから10%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより578kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると449kcal軽い数字です。
食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

ウォーキング

36分

ジョギング

18分

自転車

23分

水泳

16分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ユッケ風ローストビーフ	130	—	—	—	1
ふぐの唐揚げ(3切)	130	—	—	—	0.9
鶏皮串〈ネギ塩ダレ〉	130	—	—	—	0.3
チーズ月見つくね〈ネギ塩ダレ〉	134	—	—	—	0.7
ミニ温うどん	128	—	—	—	3.8
チーズ月見つくね〈たれ〉	136	—	—	—	0.7
(焼肉用)中落ちカルビ	137	—	—	—	0
チゲだし(生玉子付)	138	—	—	—	3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
揚げたて！いかぺったんせんべい	八剣伝	132	—	—	—	0.7
3点セット	すき家	132	10	7.3	6.8	3.3
むね明太マヨ焼	鳥貴族	131	—	—	—	—
揚げたて！いかせんべい	酔虎伝	131	—	—	—	0.7
ＴＯうどん大盛り	得得	131	—	—	—	0.4
キッズミニうどん	ガスト	131	—	—	—	1.9
炭火焼きとりかわ塩	ファミリーマート	131	5.7	11.1	2	0.9
旨ハラミ〈にんにく塩〉	安楽亭	131	8.2	10.7	0.5	0.6

「鶏皮串〈たれ〉」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。