華屋与兵衛定番にぎりのカロリーは132kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

定番にぎりにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	196 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	608 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	175 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	647 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから3%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより578kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると449kcal軽い数字です。
食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

含む小麦いかいくら大豆

ウォーキング

36分

ジョギング

18分

自転車

23分

水泳

16分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
うな肝串（２本）	122	—	—	—	1.4
北海にぎり	143	—	—	—	1
（選べる握り寿司）北海にぎり	143	—	—	—	1
まぐろ握り食べくらべ	146	—	—	—	0.8
（選べる握り寿司）まぐろ握り食べ比べ	146	—	—	—	0.8
あさりバター	117	—	—	—	2.8
明太ねぎとろ	117	—	—	—	1.4
（しゃぶしゃぶ用）ごまダレ（50cc当たり）	115	—	—	—	2.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
揚げたて！いかぺったんせんべい	八剣伝	132	—	—	—	0.7
3点セット	すき家	132	10	7.3	6.8	3.3
むね明太マヨ焼	鳥貴族	131	—	—	—	—
揚げたて！いかせんべい	酔虎伝	131	—	—	—	0.7
ＴＯうどん大盛り	得得	131	—	—	—	0.4
キッズミニうどん	ガスト	131	—	—	—	1.9
炭火焼きとりかわ塩	ファミリーマート	131	5.7	11.1	2	0.9
旨ハラミ〈にんにく塩〉	安楽亭	131	8.2	10.7	0.5	0.6

「定番にぎり」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。