ミスタードーナツ ホワイトチョコリングのカロリーは264kcal
ミスタードーナツ- エネルギー
- 264kcal
- たんぱく質
- 4.3g
- 脂質
- 15.9g
- 炭水化物
- 25.7g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミスタードーナツのデザート80品中軽いほうから52位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー264kcal12%
- たんぱく質4.3g5%
- 脂質15.9g26%
- 炭水化物25.7g8%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
ミスタードーナツでこれより軽いデザート
- ドーナツポップ ストロベリーボール34kcal −230
- ドーナツポップ ポン・デ・シュガーボール35kcal −229
- ドーナツポップ ポン・デ・リングボール36kcal −228
この数字の読み方（詳しく）
- ミスタードーナツのデザート80品の中で、カロリーが低いほうから52番目です（軽いほうから65%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの26%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
72分
ジョギング
36分
自転車
46分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ホット・スイーツパイ りんご | 264 | 3.4 | 13.5 | 32.5 | 0.5 |
| バターチキンカレーパイ | 265 | 5.8 | 15.1 | 26 | 1 |
| チョコチュロ | 270 | 4 | 16.5 | 25.8 | 0.6 |
| ストロベリーチュロ | 272 | 3.5 | 16.8 | 26.3 | 0.6 |
| さつまいもド プレーン | 253 | 2.8 | 17.1 | 21.2 | 0.5 |
| ココナツ | 253 | 2.7 | 14.5 | 28.2 | 0.6 |
| ポン・デ・エンゼル | 251 | 1.7 | 15.8 | 25.3 | 0.6 |
| ストロベリーリング | 251 | 4.2 | 15.7 | 22.9 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ごろっと野菜の麻婆茄子 | nosh | 264 | 7.3 | 18.5 | — | 2.5 |
| あんマスカルポーネブール | ベーカリーレストランC | 264 | 6.3 | 7.1 | 43.7 | 0.6 |
| きつねうどん 小 | なか卯 | 264 | 13 | 9 | 31.5 | 3 |
| プラントベースチーズとペッパー | ベーグル&ベーグル | 263 | 8.5 | 3.9 | 48.3 | 1.2 |
| ミックスサンド | ドトールキッチン | 263 | 9.4 | 11.6 | 30.5 | 1.8 |
| ローストビーフ | サブウェイ | 263 | 15.4 | 5 | 40.9 | — |
| 酸辣湯 | 九份小籠包 | 263 | 11.2 | 8.1 | 39.3 | 4.3 |
| かつおのミラノ風カツレツ | 食宅便 | 263 | 10.1 | 16.5 | 20.2 | 1.7 |
「ホワイトチョコリング」の栄養成分はミスタードーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。