タリーズコーヒー 阪急大阪梅田駅3F・阪急西宮北口・阪急石橋限定 おさるのジョージ うきうき窯焼きケーキ～バナナ＆チョコ～のカロリーは380kcal
380kcal
1日の1419%エネルギー380kcal · 1日の1419%
たんぱく質5.6g · 1日の7%
脂質16g · 1日の26%
炭水化物53.7g · 1日の17%
食塩相当量0.7g · 1日の911%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 38%C 56%
ほかのチェーンの「チョコケーキ」と比べる
基準 = この商品 380kcalタリーズコーヒー 阪急大阪梅田駅3F・阪急西宮北口・阪急石橋限定 おさるのジョージ うきうき窯焼きケーキ～バナナ＆チョコ～この商品
380kcal基準
〈人魚姫の宝もの〉塩チョコ蒸しケーキリトルマーメイド
235kcal−145
【店舗限定】ショコラフランボワーズケーキ上島珈琲店
241kcal−139
ベルギー産チョコレートケーキカフェ・ド・クリエ
241kcal−139
ケーキ シャンティショコラ高倉町珈琲
258kcal−122
【店舗限定】チョコレートケーキ倉式珈琲店
268kcal−112
ショコラエッグタルトデニッシュベーカリーカフェC
286kcal−94
ザッハトルテ ～濃くて深いチョコレートケーキ～プロント
315kcal−65
スロトベリー＆生チョコレートケーキスターバックス
335kcal−45
「チョコケーキ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
阪急大阪梅田駅3F・阪急西宮北口・阪急石橋限定 おさるのジョージ うきうき窯焼きケーキ～バナナ＆チョコ～にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ＆TEA ルイボスティー | 0 | 380 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | デリバリー限定 エスプレッソシェイクール with ホイップクリーム | 476 | 856 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | スチームミルクの追加（アーモンドミルク） | 21 | 401 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | プライムファイブ限定 ダマンドクロワッサン | 489 | 869 kcal |
同じタリーズコーヒーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性14%・女性19%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの7%、脂質は62gの26%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の9%・11%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が14.4g足りません。また、脂質が6g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より113kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、218kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
103分
ジョギング
52分
自転車
66分
水泳
45分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ボールパークドッグ チーズメルト～5種のチーズ仕立て～
377kcal
た12.6g脂22.4g炭31.3g塩2.3g
岐阜大学病院 金沢大学病院 松波総合病院限定 厚切りトーストのモーニング
383kcal
た10.3g脂10.1g炭60.5g塩1.4g
ボールパークドッグ サルサ＆トルティーヤ
369kcal
た10.7g脂17.7g炭41.8g塩2.3g
ボールパークドッグ アボカド
368kcal
た11.4g脂19.1g炭38.9g塩1.9g
チョコオールドファッション
393kcal
た4.9g脂25.7g炭35.3g塩0.6g
ボールパークドッグ アボカド＆トルティーヤ
412kcal
た11.9g脂21.4g炭44.2g塩1.9g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「阪急大阪梅田駅3F・阪急西宮北口・阪急石橋限定 おさるのジョージ うきうき窯焼きケーキ～バナナ＆チョコ～」の栄養成分はタリーズコーヒーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。