ねぎし 鶏ジューシー焼セットのカロリーは759kcal
ねぎし- エネルギー
- 758.5kcal
- たんぱく質
- 42.8g
- 脂質
- 19g
- 炭水化物
- 104.6g
- 食塩相当量
- 5.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ねぎしの食事25品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー758.5kcal34%
- たんぱく質42.8g53%
- 脂質19g31%
- 炭水化物104.6g33%
- 食塩相当量5.2g69%
PFCバランス
ねぎしでこれより軽い食事
- 麦とろセット447kcal −312
- がんこちゃんセット 赤たん薄切6枚（12切）635kcal −124
- 【関西】まるねセット 白たん薄切り3枚 赤たん薄切り2枚 (4切）636kcal −122
この数字の読み方（詳しく）
- ねぎしの食事25品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから60%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、たんぱく質は目標81gの53%、脂質は62gの31%、食塩相当量は7.5gの69%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が9.0g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより7kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると178kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
206分
ジョギング
103分
自転車
131分
水泳
90分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| しろたんうすぎり + ブラッキーセット | 761 | 25.2 | 27.8 | 102.9 | 4.7 |
| とんて～きセット | 763 | 34.8 | 22.5 | 105.7 | 5.3 |
| 豚旨辛焼セット | 745 | 30.2 | 22.2 | 106.5 | 5.1 |
| しろたんあつぎりセット 白たん厚切3枚（6切） | 735 | 25.2 | 26.9 | 98.6 | 4.3 |
| ねぎしセット 白たん厚切り2枚（4切）白たん薄切り2枚 赤たん2枚（4切） | 786 | 30.6 | 29.7 | 99.7 | 4.7 |
| がんこトリプルセット | 721 | 31.4 | 19.5 | 105.5 | 5 |
| ねぎポセット | 720 | 31.6 | 18.6 | 107.1 | 5.1 |
| ブラッキートリプルセット | 811 | 32.7 | 28.1 | 107.4 | 5.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ［宅配］ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ＆ローストビーフサラダ | グラッチェガーデンズ | 758 | — | — | — | 3.7 |
| グリルチキンステーキ 440g | いきなり！ステーキ | 758 | 71.4 | 44.9 | 18 | 7.8 |
| ランチSET『シーフードピザ』 | ピザ・ロイヤルハット | 758 | — | — | — | — |
| 鶏と野菜の黒酢あんとしまほっけの炭火焼き 弁当 | 大戸屋 | 758 | 31.3 | 22.4 | 108.4 | 3.9 |
| 天ぷら定食（海老2尾） 150gセット麺 温うどん | 家族亭 | 758 | — | — | — | 7.7 |
| 渡り蟹のトマトクリームうどん | ポポラマーマ | 758 | 17.9 | 37.5 | 85.5 | 8.1 |
| 牛丼（レギュラー） | リンガーハット | 758 | 20.9 | 33.5 | 85.7 | 2.5 |
| バンビーノピザ | 神戸元町ドリア | 758 | 24.5 | 30.7 | 97.9 | 4.2 |
「鶏ジューシー焼セット」の栄養成分はねぎしが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。