ねぎし 鶏ジューシー焼セットのカロリーは759kcal
759kcal
1日の2837%エネルギー759kcal · 1日の2837%
たんぱく質42.8g · 1日の53%
脂質19g · 1日の31%
炭水化物104.6g · 1日の33%
食塩相当量5.2g · 1日の6980%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ねぎしの食事25品中カロリーの低いほうから15位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+79kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.7g+3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 23%F 22%C 55%
ほかの定食・弁当チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 759kcalねぎし 鶏ジューシー焼セットこの商品
759kcal基準
（単品）若鶏と彩り野菜の黒酢あん（若鶏4個）ゆめあん食堂
703kcal−55
白身フライ＆チキンBOXほっともっと
750kcal−8
鶏むね肉のチーズ味噌麹蒸し＆湯葉あんかけごはん膳chawan
752kcal−6
鶏と野菜の黒酢あんとしまほっけの炭火焼き 弁当大戸屋
758kcal−0
ヤンニョムチキンカツ丼本家かまどや
777kcal+19
［テイクアウト］チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ おかずのみやよい軒
793kcal+35
★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦＆ミニ丼セットとんから亭
843kcal+85
鶏と舞茸の天丼 (小)藪そばセット(冷)天丼てんや
924kcal+166
同じ定食・弁当のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
この数字の読み方
- ねぎしの食事25品のうち、カロリーが低いほうから15番目
低いほうから60%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性28%・女性37%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの53%、脂質は62gの31%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の69%・80%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が9g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より27kcal高い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、161kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.2gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
206分
ジョギング
103分
自転車
131分
水泳
90分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「鶏ジューシー焼セット」の栄養成分はねぎしが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。