安楽亭 カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り)のカロリーは1,247kcal
1,247kcal（テイクアウト）
1日の4561%エネルギー1,247kcal · 1日の4561%
たんぱく質38g · 1日の47%
脂質65.7g · 1日の106%
炭水化物131.5g · 1日の42%
食塩相当量8.2g · 1日の109126%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
安楽亭の食事348品中カロリーの低いほうから285位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+327kcal+567kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+5.7g+6g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 47%C 41%
安楽亭でこれよりカロリーが低い「スープ」
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
基準 = この商品 1,247kcal安楽亭 カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り)この商品
1,247kcal基準
ライス・スープセットいきなり！ステーキ
406kcal−841
ユッケジャンスープ韓と米
463kcal−784
海の幸辛口トマトスープポポラマーマ
713kcal−534
テイクアウトの女王 舌平目のソテー クラムチャウダー仕立て（パン３個付）ベーカリーレストランサンマルク
772kcal−475
アンガスビーフ100％贅沢きのこのオニオンスープバーグ 秋のプレミアムセットジョナサン
839kcal−408
炒飯 大（スープ付）8番らーめん
1,002kcal−245
旨辛スープのキムチチゲ定食ジョイフル
1,011kcal−236
コムタンスープ（大）(カクテキ付)七輪房
1,021kcal−226
「スープ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ウーロン茶 | 2 | 1,249 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | C.C.レモン | 190 | 1,437 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 大根おろし | 1 | 1,248 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | *大盛りごはん | 516 | 1,763 kcal |
同じ安楽亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 安楽亭の食事348品のうち、カロリーが低いほうから285番目
低いほうから82%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性45%・女性61%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの47%、脂質は62gの106%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の109%・126%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が55.7g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均より581kcal高い
焼肉・しゃぶしゃぶの平均は666kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、649kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量8.2gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
339分
ジョギング
170分
自転車
216分
水泳
148分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
松阪牛カルビスペシャルランチ〈80g〉〈醤油ダレ〉
1,249kcal
た32.4g脂79.7g炭107.7g塩7.8g
ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り）テイクアウト
1,253kcal
た33.7g脂71.1g炭124.9g塩7.9g
特盛豚・豚200ランチ〈醤油ダレ〉〈味噌醤油ダレ〉
1,238kcal
た42.1g脂72.8g炭108.9g塩4.5g
松阪牛カルビ入りセレクト４種盛り
1,263kcal
た54.8g脂110.4g炭28.7g塩5.1g
豚カルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍）テイクアウト
1,230kcal
た32.5g脂68.6g炭127.1g塩4.2g
特盛り鶏の唐揚げ丼
1,266kcal
た52.1g脂38.2g炭180.3g塩5g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り)」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。