マッスルデリ ビビンバセット（低糖質）のカロリーは360kcal
マッスルデリ- エネルギー
- 360kcal
- たんぱく質
- 22.1g
- 脂質
- 21.8g
- 炭水化物
- 24.9g
- 食塩相当量
- 2.8g
- 食物繊維
- 5.4g
- 糖質
- 19.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マッスルデリの食事73品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー360kcal16%
- たんぱく質22.1g27%
- 脂質21.8g35%
- 炭水化物24.9g8%
- 食塩相当量2.8g37%
PFCバランス
マッスルデリでこれより軽い低糖質
- ロールキャベツセット（低糖質）351kcal −9
- バターチキンカレーセット（低糖質）351kcal −9
- 親子丼セット（低糖質）351kcal −9
この数字の読み方（詳しく）
- マッスルデリの食事73品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから29%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの27%、脂質は62gの35%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が11.8g超えています。
- 宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより32kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると221kcal軽い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
98分
ジョギング
49分
自転車
62分
水泳
43分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 豚もも肉のデミトマトソースセット | 360 | 30.1 | 11.1 | 42.1 | 1.2 |
| 中華丼セット（低糖質） | 360 | 20.6 | 23.5 | 23.5 | 2.4 |
| ジェノベーゼパスタセット | 361 | 30.6 | 13.4 | 39.3 | 2.6 |
| サーモンとアスパラのパスタセット | 361 | 32.2 | 9.3 | 40.9 | 3.8 |
| 鶏ささみの梅大葉焼きセット | 358 | 31.8 | 9.3 | 44.3 | 2.5 |
| 魚介のトマトパスタセット | 362 | 30.9 | 9 | 45.2 | 3.1 |
| 生姜香る海鮮だしの鶏塩ラーメンセット | 363 | 30 | 10.5 | 41.5 | 4.9 |
| ガパオライスセット | 356 | 32.9 | 9.6 | 38.1 | 2.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏むね肉のから揚げ醤油だれ | nosh | 360 | 30.9 | 18.7 | — | 2.5 |
| バター香るコッペ 苺ジャム＆マーガリン | ローソン | 360 | 7.1 | 15 | 50 | 0.8 |
| 〈塩〉 | 七輪房 | 360 | 9.9 | 35.5 | 1.1 | 0.9 |
| 茶碗蒸しセット | 和食さと | 360 | — | — | — | 3.1 |
| 旬・舌平目と赤海老グリル秋野菜のガーリックバタートマト | ベーカリーレストランC | 360 | 28.7 | 16.8 | 25.8 | 2.8 |
| （SM)はみ出る!フライドチキンまん | カラオケ館 | 360 | — | — | — | — |
| 牛ヒレミミステーキ１９０ｇ | バケット | 360 | 40.4 | 14.2 | 15 | 0.4 |
| 〈カキフライ〉 テイクアウト | フォルクス | 360 | 5.1 | 29.9 | 18 | 2 |
「ビビンバセット（低糖質）」の栄養成分はマッスルデリが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。