もつ次郎 天抜きのカロリーは280kcal
- エネルギー
- 280kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
もつ次郎の食事19品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
もつ次郎でこれより軽い食事
- もつ煮232kcal −48
この数字の読み方（詳しく）
- もつ次郎の食事19品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから21%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより472kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると301kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
76分
ジョギング
38分
自転車
48分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| もつ煮 | 232 | — | — | — | — |
| 鯖おろし | 215 | — | — | — | — |
| もつ炒め | 194 | — | — | — | — |
| ごはん 250ｇ | 420 | — | — | — | — |
| ごはん 350ｇ | 588 | — | — | — | — |
| もつ炒め 定食 並 | 739 | — | — | — | — |
| 大もつ炒め 定食 並 | 841 | — | — | — | — |
| もつ煮 定食 並 | 862 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 炒飯 | セブン-イレブン | 280 | 7.4 | 8 | 45 | 2.1 |
| 鰆の広東風強火蒸し | nosh | 280 | 19.3 | 14.9 | — | 2.4 |
| ３種のデリ風サラダサンド | タリーズコーヒー | 280 | 8.1 | 12.7 | 33.6 | 1.8 |
| よだれ鶏（新宿用） | 台湾小籠包 | 280 | 18 | 12.8 | 12.3 | 3 |
| ガーリックハーブチキン | 食宅便 | 280 | 21.5 | 15.6 | 19.2 | 2.2 |
| よだれ鶏 | 九份小籠包 | 280 | 18 | 12.8 | 12.3 | 3 |
| ヒレカツ＆たまごサンド | エクセルシオール カフェ | 280 | 11.7 | 10.5 | 34.8 | 2.2 |
| デミグラスハンバーグおかず | 本家かまどや | 280 | 10.6 | 13.3 | 28.2 | 2.5 |
「天抜き」の栄養成分はもつ次郎が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。