モスバーガーソイモスバーガーのカロリーは366kcal

✓ 公式データモスバーガー食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

モスバーガーの食事87品中軽いほうから36位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

P 14%

F 34%

C 52%

モスバーガーでこれより軽い「バーガー」

ほかのチェーンの「バーガー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チーズバーガー	ゼッテリア	364	13.8	20.3	31.7	2.6
チーズロコモコバーガー	ファミリーマート	369	16.7	16.7	39.2	2.3
てりやきバーガー	ファーストキッチン	363	—	—	—	—
ほぼレタスバーガー	ドムドム	369	—	—	—	—
ベーコンレタスバーガー	マクドナルド	362	17.5	19.4	30.1	2.2
とろけるチーズのハンバーガーかぐら南蛮ピクルス入り	セブン-イレブン	359	15.2	15.3	41.5	1.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスティーキャンディ茶葉Ｓ	2	368 kcal
いちばん重いドリンク	まぜるシェイク出雲の抹茶Ｍ	339	705 kcal
いちばん軽いサイド	トースト（バター含まず）	164	530 kcal
いちばん重いサイド	月見フォカッチャ～黄金チーズソース～	520	886 kcal

同じモスバーガーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

100分

ジョギング

50分

自転車

63分

水泳

44分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チーズバーガー	367	16.7	17.6	35.6	2.3
ワイワイチーズバーガーセット（バーガー単品）	364	16.6	17.5	35	2.2
朝の野菜バーガー～オーロラソース～	368	14	19.2	35	2
モス野菜バーガー	363	14.1	18.6	35.4	1.8
ソイスパイシーモスバーガー	369	13.2	13.9	48.4	2.8
ソイ朝の野菜バーガー～オーロラソース～	362	11.9	16	43	2.3
ソイチーズバーガー	361	14.6	14.4	43.6	2.6
モスバーガー	372	15.2	17	40	2.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
韓国風キムチ冷麺（そば粉使用）	セブン-イレブン	366	11.3	5.6	68.7	5.8
鶏肉のニンニクみそ	nosh	366	24.6	22.6	—	2.4
大きなおにぎりシーチキン®マヨネーズ	ローソン	366	6.8	11.2	60.5	2.1
てっぱんのあたま旨みベーコンのチーズソース	てっぱんのスパゲッティ	366	21.2	24.2	16.2	3.3
和風だしが効いた冷し明太クリームうどん	ファミリーマート	366	10.6	5.1	70.5	3.3
鶏の唐揚げ（シングル）	八剣伝	366	—	—	—	4.3
4コ入りから揚おかずのみ	ほっともっと	366	24.7	19	21.7	3
肩ロースステーキ(約120g)	ステーキガスト	366	—	—	—	1.3

「ソイモスバーガー」の栄養成分はモスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。