セブン-イレブン 野辺山高原牛乳使用クリームメロンパンのカロリーは375kcal
セブン-イレブン- エネルギー
- 375kcal
- たんぱく質
- 7.2g
- 脂質
- 15.2g
- 炭水化物
- 53g
- 食塩相当量
- 0.5g
- 食物繊維
- 1.3g
- 糖質
- 51.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
セブン-イレブンのデザート49品中軽いほうから40位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー375kcal17%
- たんぱく質7.2g9%
- 脂質15.2g25%
- 炭水化物53g17%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
セブン-イレブンでこれより軽いデザート
- 岡山県産シャインマスカット晴王の一粒入り大福99kcal −276
- まるっと一粒 シャインマスカット大福101kcal −274
- 黒糖ラテプリン104kcal −271
この数字の読み方（詳しく）
- セブン-イレブンのデザート49品の中で、カロリーが低いほうから40番目です（軽いほうから82%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの25%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
102分
ジョギング
51分
自転車
65分
水泳
45分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| こしあんドーナツ | 376 | 7.6 | 13.6 | 57.7 | 0.6 |
| ごろっとチョコと アーモンドのケーキ | 370 | 5.3 | 19.9 | 43.2 | 0.4 |
| ずんだが主役のお団子 | 385 | 9 | 6.5 | 74.5 | 0.9 |
| もちもちリングドーナツシュガー | 363 | 1.8 | 23.8 | 35.6 | 0.7 |
| もちもちリングドーナツチョコ | 362 | 2.2 | 24.7 | 33 | 0.7 |
| まぜまぜスイーツ マンゴー＆ヨーグルト | 361 | 5.7 | 13.7 | 54.2 | 0.2 |
| ホイップ生メロンパン 北海道産牛乳使用 | 396 | 7.1 | 18.8 | 50.2 | 0.5 |
| ７プレミアム おいものスフレ３号 | 348 | 7.5 | 13.9 | 49 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大豆ボールのジェノベーゼ | nosh | 375 | 22.9 | 19.8 | — | 2.3 |
| 豚カルビ〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 375 | 10.9 | 38.1 | 0.6 | 1 |
| 低アレルゲン おこさまカレーライス | ロイヤルホスト | 375 | 10.1 | 10.4 | 61.2 | 1.6 |
| 若鶏唐揚（シングル） | 酔虎伝 | 375 | — | — | — | 4.7 |
| 〈サーロイン〉（グレービーソースを含む） テイクアウト | フォルクス | 375 | 29.8 | 28 | 4 | 2.8 |
| ベーコンと海老とアボカドのクリームペンネグラタン | ベーカリーレストランサンマルク | 375 | 14.1 | 16.1 | 44.2 | 2.3 |
| スパイシーモスバーガー | モスバーガー | 375 | 15.3 | 17.1 | 40.4 | 2.5 |
| ブレックファーストビーフバーガー | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 375 | 17.9 | 23.3 | 28.3 | 2.4 |
「野辺山高原牛乳使用クリームメロンパン」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。