三〇三 [食べ放題]牛カルビのカロリーは338kcal
三〇三- エネルギー
- 338kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
三〇三のサイド74品中軽いほうから63位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 中落ちカルビ専用醤油タレ | 七輪房 | 292 | 2.5 | 23.5 | 17 | 3.5 |
| 中落ちカルビ寿司(1貫) | 和食さと | 225 | — | — | — | 1.2 |
| あぶりチーズ豚カルビ（一貫） | くら寿司 | 73 | — | — | — | — |
| 焼肉のタレ甘口（カルビソース）(20g) | 松屋 | 34 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 三〇三のサイド74品の中で、カロリーが低いほうから63番目です（軽いほうから85%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
92分
ジョギング
46分
自転車
59分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| もちの天ぷら（４個） | 349 | — | — | — | 0.9 |
| いかげそ唐揚げマヨネーズ添え | 325 | — | — | — | 2 |
| 広島県産大粒牡蠣フライ（2個） | 320 | — | — | — | 2.2 |
| （単品）栗おこわ | 367 | — | — | — | 1.4 |
| うなぎ蒲焼 | 368 | — | — | — | 2.1 |
| 国産さばの塩焼き | 376 | — | — | — | 2.5 |
| [食べ放題]鶏肉 | 300 | — | — | — | 0.3 |
| 御飯 | 297 | — | — | — | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ガーリックラスク | セブン-イレブン | 338 | 8 | 16.7 | 39.8 | 1.3 |
| ほうれん草と牛肉の黒胡麻おろし | nosh | 338 | 13.9 | 24.2 | — | 1.8 |
| プライムファイブ限定 トマトチーズスナック | タリーズコーヒー | 338 | 9.1 | 15.9 | 42.1 | 1.6 |
| てっぱんのあたま グリルチキンのナポリソース | てっぱんのスパゲッティ | 338 | 14.5 | 25.9 | 13.5 | 2 |
| 銀だらの西京焼き | 藍屋 | 338 | — | — | — | 1.4 |
| フィレオフィッシュ | マクドナルド | 338 | 15.1 | 14.2 | 37.4 | 1.6 |
| チーズブール | ベーカリーレストランサンマルク | 338 | 13.8 | 14.6 | 37.9 | 1.4 |
| 紀州南高梅おろしそば 並 | なか卯 | 338 | 11.5 | 1.6 | 69.8 | 5.8 |
「[食べ放題]牛カルビ」の栄養成分は三〇三が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。