和食さと牛カルビのカロリーは167kcal

✓ 公式データ和食さと食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとの食事248品中軽いほうから52位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「カルビ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
月見旨辛牛カルビレギュラークラスト L	ピザポケット	166	—	—	—	—
高麗カルビハンドトス（レギュラークラスト） L	ドミノピザ	174	—	—	—	—
牛カルビ旨辛ネギ盛り店内	はま寿司	153	—	—	—	—
特製ダレ漬けの牛カルビさくさくクリスピー	アオキーズ・ピザ	149	—	—	—	—
あぶりチーズ豚カルビ	くら寿司	146	—	—	—	—
ミニ焼肉（ファミリーカルビ）	安楽亭	190	6.1	18.3	2.1	0.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ノンアルコールビール	20	187 kcal
いちばん重いドリンク	純氷いちごミルク	311	478 kcal
いちばん軽いサイド	お刺身盛り合わせ	40	207 kcal
いちばん重いサイド	ポテトフライ(アボカドソース)	439	606 kcal

同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから52番目です（軽いほうから21%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより543kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると414kcal軽い数字です。
食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

ウォーキング

45分

ジョギング

23分

自転車

29分

水泳

20分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
選べるおかず(ローストビーフ)	168	—	—	—	1
バターコーン	165	—	—	—	0.2
松茸月見とろろそば	171	—	—	—	2.2
月見つくね〈ネギ塩ダレ〉	173	—	—	—	0.6
鶏軟骨の唐揚げ	174	—	—	—	0.8
揚げもち(2個)	174	—	—	—	0
松茸月見とろろうどん	160	—	—	—	2.3
ねぎ塩牛タン牛タン	160	—	—	—	1.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
手巻おにぎり熟成紀州南高梅	ローソン	167	3	1.1	36.8	1.6
ファミリーロース〈にんにく塩〉	安楽亭	167	15.8	12.2	0.7	1
帆立のバター焼き	七輪房	167	17.3	9.3	2.4	1.8
手巻寿司サーモン（青まぜ）	ファミリーマート	167	3.5	2.1	33.9	1.3
お刺身ユッケ	酔虎伝	167	—	—	—	1.3
豚肉とじゃが芋の煮物大根の塩煮込み	ワタミの宅食ダイレクト	167	—	—	—	1.3
モーニングトースト	KOMEDA is	166	—	—	—	—
モーニングトースト	コメダ珈琲店	166	—	—	—	—

「牛カルビ」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。