シャトレーゼ 糖質88％カットのとろけるショコラ 生チョコ風のカロリーは332kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 332kcal
- たんぱく質
- 4.1g
- 脂質
- 27.9g
- 炭水化物
- 23.8g
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから240位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー332kcal15%
- たんぱく質4.1g5%
- 脂質27.9g45%
- 炭水化物23.8g7%
- 食塩相当量—
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcfrz-lcrb
- 糖質81%カットのテーブルパン 6個入88kcal −244
- 糖質81%カットのテーブルパン ベーコンペッパー98kcal −234
- 糖質90%カットのどらやき104kcal −228
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから240番目です（軽いほうから74%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの45%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
90分
ジョギング
45分
自転車
57分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 冷やしガトーフロマージュ | 331 | 11.4 | 23.5 | 17.4 | 1.2 |
| 生産者限定 長野県産青りんごのアップルパイ | 329 | 3.4 | 17.6 | 40.2 | 0.3 |
| プレミアムアップルパイ | 335 | 3 | 17.3 | 38.7 | 0.3 |
| スクエアショート 山梨県産シャインマスカット | 338 | 4.3 | 18.9 | 38.2 | 0.1 |
| キューブドール キャラメル 1箱当たり | 321 | 4.2 | 24.4 | 21.9 | 0.3 |
| 北海道産マスカルポーネのチーズモンブラン | 344 | 4.2 | 27.6 | 19.5 | 0.3 |
| 焦がしバターのメロンパン | 349 | 7 | 13.2 | 49.5 | 0.6 |
| ももわいん 500ml | 313 | 1.5 | 0.5 | 35.5 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 道産秋鮭焼ほぐしごはん（もち麦） | セブン-イレブン | 332 | 14.5 | 3.6 | 62.9 | 2.2 |
| 揚げぶり大根 | nosh | 332 | 19 | 20.4 | — | 2.1 |
| トンソク | 七輪房 | 332 | 26.2 | 22.2 | 7.8 | 1.1 |
| ミニカレー | 和食さと | 332 | — | — | — | 1.8 |
| （追加）【三○三】そば1玉 | 三〇三 | 332 | — | — | — | 0.4 |
| おこさまうどんセット★・◆ | とんでん | 332 | 8.6 | 7.6 | 56.9 | 1 |
| ニョッキ モッツァレラのトマトソース | ポポラマーマ | 332 | 9 | 14.1 | 44.2 | 3 |
| キッズプレートミートスパ | パスタ・デ・ココ | 332 | — | — | — | 2.2 |
「糖質88％カットのとろけるショコラ 生チョコ風」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。