ローソンカカオ香るショコラクッキーシュー(ベルギーチョコ使用)のカロリーは392kcal

✓ 公式データローソンデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ローソンのデザート108品中軽いほうから88位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 61%

C 34%

ローソンでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「クッキー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
クッキー&チョコミントフラッペ	マクドナルド	403	5.3	15.8	60.3	0.5
サクっとクッキーデニッシュ～シトラス＆チーズ～	タリーズコーヒー	373	5.8	20.5	41.5	0.7
クッキー＆クリームチーズケーキ STANDARD	スターバックス	368	6.3	24.5	31.2	0.5
ベイクドチーズケーキ～くるみ入りグラハムクッキー～	ドトールキッチン	327	5.7	21.4	28	0.5
くるみのクッキー	高倉町珈琲	314	3.6	18.6	32	0.1
クッキーアンドクリームシュー（エクレアシュー）	ビアードパパ	284	3.1	20.1	21.9	0.3

ウォーキング

107分

ジョギング

53分

自転車

68分

水泳

47分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
うずまきロールケーキ塩バニラ	391	4.7	21.1	45.9	0.5
なめらかカスタードのプチシュー 12個	400	6.2	28.2	30.8	0.3
meiji 白いちぎりパンホワイトチョコ入りホイップ	383	9.4	11.9	60.5	0.9
ふわもちパンケーキほろにがコーヒー 2個入	402	5.7	10.9	71.6	1.4
白いティラミスクレープ	382	5.4	26.5	30.8	0.4
クレープケーキシュガークリーム	381	6.2	13.6	58.8	0.4
ゴロチョコ！メロンパン	407	7.4	15.6	60.7	0.2
ごろっと栗のモンブランタルト	407	3.9	24.5	43.7	0.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
しっとりミルクリング東京都産牛乳使用	セブン-イレブン	392	8.2	15	56.7	0.8
赤魚のヤンニョム	nosh	392	26.9	17.3	—	1.5
トーストモーニング（ゆで卵）	デニーズ	392	14	13.4	53.9	1.3
半チャーハン	れんげ食堂Toshu	392	—	—	—	—
鶏の竜田揚げ	いろり庵きらく	392	—	—	—	—
明太釜玉うどん並/温	丸亀製麺	391	17.4	7.4	62.8	3.1
直火炒め炒飯と麻婆豆腐セット	マッスルデリ	391	30.2	14.7	37.3	3.4
小さな野菜らーめん（麺1/2）塩	8番らーめん	391	12.1	17.9	46	7.1

「カカオ香るショコラクッキーシュー(ベルギーチョコ使用)」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。