華屋与兵衛 華屋特製 手作り玉子焼き(小)のカロリーは392kcal
華屋与兵衛- エネルギー
- 392kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
華屋与兵衛のサイド112品中軽いほうから109位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
華屋与兵衛でこれより軽い「玉子」
- 玉子握り59kcal −333
- トッピング 温泉玉子83kcal −309
- トッピング温泉玉子83kcal −309
ほかのチェーンの「玉子」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 華屋与兵衛のサイド112品の中で、カロリーが低いほうから109番目です（軽いほうから97%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
- 食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（華屋与兵衛の公式表より）
含む小麦卵大豆
含む可能性えび乳りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
107分
ジョギング
53分
自転車
68分
水泳
47分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| トッピング 〆のうどん | 401 | — | — | — | 7.2 |
| ポテトフライ | 369 | — | — | — | 1.7 |
| お替わり釜炊きごはん | 363 | — | — | — | 0.2 |
| 小倉あんバタートースト | 427 | — | — | — | 1 |
| トッピング 手付け 竜田揚げ（2個） | 349 | — | — | — | 0.7 |
| ごはん | 322 | — | — | — | 0 |
| ごはん（単品） | 322 | — | — | — | 0 |
| トッピング 手付け やわらかロースとんかつ（1枚） | 515 | — | — | — | 2.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| しっとりミルクリング東京都産牛乳使用 | セブン-イレブン | 392 | 8.2 | 15 | 56.7 | 0.8 |
| 赤魚のヤンニョム | nosh | 392 | 26.9 | 17.3 | — | 1.5 |
| トーストモーニング（ゆで卵） | デニーズ | 392 | 14 | 13.4 | 53.9 | 1.3 |
| 半チャーハン | れんげ食堂Toshu | 392 | — | — | — | — |
| 鶏の竜田揚げ | いろり庵きらく | 392 | — | — | — | — |
| 明太釜玉うどん 並/温 | 丸亀製麺 | 391 | 17.4 | 7.4 | 62.8 | 3.1 |
| 直火炒め炒飯と麻婆豆腐セット | マッスルデリ | 391 | 30.2 | 14.7 | 37.3 | 3.4 |
| 小さな野菜らーめん（麺1/2） 塩 | 8番らーめん | 391 | 12.1 | 17.9 | 46 | 7.1 |
「華屋特製 手作り玉子焼き(小)」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。