ぎょうざの満洲 国産ハーブ鶏のよだれ鶏のカロリーは116〜298kcal
ぎょうざの満洲「単品」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 298kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ぎょうざの満洲の食事24品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ぎょうざの満洲でこれより軽い食事
- 野菜炒め245kcal −53
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハーフサイズ | 116 | — | — | — | 0.9 |
| 単品 ★ | 298 | — | — | — | 2.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- ぎょうざの満洲の食事24品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから13%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより412kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると283kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は2通りで、最小116kcalから最大298kcalまで182kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
81分
ジョギング
41分
自転車
52分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| レバニラ炒め 単品 | 337 | 24.9 | 19.8 | 13.3 | 3.3 |
| 野菜炒め 単品 | 245 | 7.2 | 17.8 | 14.2 | 3.2 |
| 水餃子6個 | 357 | — | — | — | 1 |
| スープ付ライス 白米 | 387 | — | — | — | 1.1 |
| マーボ豆腐 単品 | 395 | — | — | — | 3.7 |
| 美保野ポークの肉野菜炒め 単品 | 399 | — | — | — | 3.2 |
| 美保野ポークの肉細切りピーマン 単品 | 409 | — | — | — | 3.4 |
| 水餃子3個 | 179 | — | — | — | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カラスガレイの煮付け | nosh | 298 | 17.8 | 15.4 | — | 2.2 |
| 鮭とほうれん草のクリームグラタン | ファミリーマート | 298 | 15.8 | 10.3 | 36.5 | 3 |
| 洋食セットＣ（トースト） | ジョイフル | 298 | 6.7 | 12 | 41.7 | 1.9 |
| ハンバーガー★ | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 298 | 12.8 | 15.5 | 27 | 2.2 |
| アジフライ | 食宅便 | 298 | 19 | 15.9 | 23.3 | 2.4 |
| あんクロワッサン（北海道産小豆使用） | ヴィ・ド・フランス | 298 | 5.6 | 12.9 | 39.9 | 0.7 |
| チーズバーガー ふんわりクラシック | アオキーズ・ピザ | 298 | — | — | — | — |
| ジャンボいなり | 麦まる | 298 | — | — | — | 1.3 |
「国産ハーブ鶏のよだれ鶏」の栄養成分はぎょうざの満洲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。