くら寿司 熟成大とろ（一貫）のカロリーは77kcal
くら寿司- エネルギー
- 77kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司のサイド73品中軽いほうから50位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽いサイド
- 【食後の一皿】オリジナル2kcal −75
- ビッくらポン！おすすめ6kcal −71
- 大葉生たこ（一貫）36kcal −41
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司のサイド73品の中で、カロリーが低いほうから50番目です（軽いほうから68%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
21分
ジョギング
10分
自転車
13分
水泳
9分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 熟成あぶり大とろ（一貫） | 77 | — | — | — | — |
| えび天 | 75 | — | — | — | — |
| あぶりチーズ豚カルビ（一貫） | 73 | — | — | — | — |
| 熟成あぶり中とろ（一貫） | 72 | — | — | — | — |
| 熟成中とろ（一貫） | 72 | — | — | — | — |
| 濃厚チェダーチーズ天（一貫） | 84 | — | — | — | — |
| 大切りとろ〆さば（一貫） | 69 | — | — | — | — |
| えび天にぎり（一貫） | 68 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろびんちょう(粗切り本わさび) 店内 | はま寿司 | 77 | — | — | — | — |
| 国産炭焼きかつおたたき(二貫) | かっぱ寿司 | 77 | 7.1 | 0.2 | 11.5 | 0.4 |
| 黒門伊勢屋のわさびなす | スシロー | 77 | — | — | — | — |
| 漬け風いかゆずのせ | 魚べい | 76 | — | — | — | — |
| さより | 函館市場 | 76 | 5.8 | 0.6 | 11.7 | 0.4 |
| 炙りトロ | 寿司の美登利 | 79 | 3.5 | 3.7 | 7.9 | 0.1 |
| 海鮮茶碗蒸し | 銀のさら | 72 | — | — | — | — |
| 茶碗蒸し(ホタテ)（1皿） | すし銚子丸 | 87 | — | — | — | — |
「熟成大とろ（一貫）」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。