倉式珈琲店 【店舗限定】チョコバナナパフェのカロリーは415kcal
415kcal
1日の1520%エネルギー415kcal · 1日の1520%
たんぱく質5.9g · 1日の7%
脂質16.8g · 1日の27%
炭水化物61.5g · 1日の19%
食塩相当量0.4g · 1日の56%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 36%C 58%
ほかのチェーンの「チョコパフェ」と比べる
基準 = この商品 415kcal倉式珈琲店 【店舗限定】チョコバナナパフェこの商品
415kcal基準
チョコバナナパフェサンマルクカフェ
227kcal−188
チョコバナナパフェ神戸元町ドリア
236kcal−179
チョコバナナパフェチーズ&ドリア.スイーツ
310kcal−105
チョコバナナパフェベーカリーレストランC
327kcal−88
チョコバナナパフェバケット
327kcal−88
チョコパフェステーキのどん
339kcal−76
チョコパフェ炭焼きレストランさわやか
362kcal−53
チョコバナナシフォンパフェ元町珈琲
468kcal+53
「チョコパフェ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
【店舗限定】チョコバナナパフェにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 紅茶レモン | 5 | 420 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | マロンほうじ茶ラテ | 298 | 713 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | やぶきたレモン | 5 | 420 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 餅明太マヨバタートースト | 449 | 864 kcal |
同じ倉式珈琲店のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性15%・女性20%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの7%、脂質は62gの27%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の5%・6%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が14.1g足りません。また、脂質が6.8g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より78kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、183kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
113分
ジョギング
56分
自転車
72分
水泳
49分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「【店舗限定】チョコバナナパフェ」の栄養成分は倉式珈琲店が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。