nosh 牛肉味噌だれのカロリーは415kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから529位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

牛肉味噌だれにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	562 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	854 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	506 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから529番目です（軽いほうから76%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの20%、脂質は62gの55%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと3.6g足りません、脂質が24.4g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより87kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると166kcal軽い数字です。

ウォーキング

113分

ジョギング

56分

自転車

72分

水泳

49分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鶏とトマトと青葱のオイスターソース煮	414	22.6	29.8	—	1.8
アジの南蛮漬け	416	25	23.2	—	2.2
スタミナ肉飯	414	15.3	26.6	—	2.4
ぷりっと海老の特製マヨソース	414	19.1	25.1	—	2
チキンのバジルオイル焼き	413	29	31	—	2.5
牛肉の赤ワインソース煮	417	17.5	24.2	—	1.9
牛肉と4種きのこのピリ辛山椒	413	15.6	32.5	—	1.8
牛肉とキャベツの豆鼓ソース	413	17.9	34.6	—	2.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
たれチキンカツサンド	セブン-イレブン	415	18.2	20.2	41	2.1
焼き鮭朝食（小鉢除く）	デニーズ	415	17.8	9.3	68.4	3.5
ミニ麺セット(ミニざるそば)	和食さと	415	—	—	—	1.6
にんにくばじろうハーフ	てっぱんのスパゲッティ	415	13.2	15.4	56.4	3.2
きのことベーコンの醤油パスタ	ファミリーマート	415	18.2	11.2	62.9	4.5
生ビールセット	天丼てんや	415	—	—	—	—
ガーリックフィレステーキ150g テイクアウト	フォルクス	415	35.1	19	31.8	3.6
ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(ふりかけ)	ほっともっと	415	16.9	16.7	51.4	2

「牛肉味噌だれ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。