セブン-イレブン ホイップ生メロンパン 北海道産牛乳使用のカロリーは396kcal
セブン-イレブン- エネルギー
- 396kcal
- たんぱく質
- 7.1g
- 脂質
- 18.8g
- 炭水化物
- 50.2g
- 食塩相当量
- 0.5g
- 食物繊維
- 1.3g
- 糖質
- 48.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
セブン-イレブンのデザート49品中軽いほうから43位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー396kcal18%
- たんぱく質7.1g9%
- 脂質18.8g30%
- 炭水化物50.2g16%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
セブン-イレブンでこれより軽いデザート
- 岡山県産シャインマスカット晴王の一粒入り大福99kcal −297
- まるっと一粒 シャインマスカット大福101kcal −295
- 黒糖ラテプリン104kcal −292
この数字の読み方（詳しく）
- セブン-イレブンのデザート49品の中で、カロリーが低いほうから43番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの30%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
108分
ジョギング
54分
自転車
69分
水泳
47分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ずんだが主役のお団子 | 385 | 9 | 6.5 | 74.5 | 0.9 |
| ほおばりんぐドーナツ | 412 | 5.9 | 21.5 | 49.5 | 0.9 |
| デニッシュドーナツ レモン＆クリームチーズ | 415 | 4.3 | 29.2 | 34.2 | 0.6 |
| こしあんドーナツ | 376 | 7.6 | 13.6 | 57.7 | 0.6 |
| 野辺山高原牛乳使用クリームメロンパン | 375 | 7.2 | 15.2 | 53 | 0.5 |
| ごろっとチョコと アーモンドのケーキ | 370 | 5.3 | 19.9 | 43.2 | 0.4 |
| もちもちリングドーナツシュガー | 363 | 1.8 | 23.8 | 35.6 | 0.7 |
| もちもちリングドーナツチョコ | 362 | 2.2 | 24.7 | 33 | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぶりのみぞれかけ | nosh | 396 | 19.2 | 25.6 | — | 2.1 |
| 山形豚カルビ&北海道豚ハラミ〈醤油タレ・味噌ダレ〉 | 七輪房 | 396 | 15.7 | 34.7 | 6.8 | 1.3 |
| (冷)(1人前)うどん テイクアウト | 天丼てんや | 396 | — | — | — | — |
| スパイシークラブハウス | サブウェイ | 396 | 25.4 | 12.6 | 46.6 | — |
| えびバーガー | ゼッテリア | 396 | 10.6 | 21.2 | 40.2 | 2.5 |
| れもんのお酒餃子セット | 幸楽苑 | 396 | 9.8 | 12.5 | 46.1 | 1.4 |
| 揚げパン（きなこ） | リトルマーメイド | 396 | 8.3 | 19.2 | 46.2 | 0.6 |
| もち麦ワンディッシュプラス ビビンバ 1食 270g | ニチレイフーズダイレクト | 396 | 15.4 | 11.3 | 65.1 | 1.9 |
「ホイップ生メロンパン 北海道産牛乳使用」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。