幸楽苑お子様デザートセットのカロリーは545kcal

公式データ幸楽苑デザート更新日 2026年11月4日

545kcal

1日の2027%

エネルギー545kcal · 1日の2027%

たんぱく質16.1g · 1日の20%

脂質24.2g · 1日の39%

炭水化物65.1g · 1日の21%

食塩相当量4.2g · 1日の5665%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.7g+2g

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 12%F 40%C 48%

基準 = この商品 545kcal

幸楽苑お子様デザートセットこの商品

545kcal基準

「お子様デザートセット」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	サントリーウーロン茶	1	546 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	瓶ビール(中瓶)	210	755 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	唐辛し	2	547 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	背脂	368	913 kcal

同じ幸楽苑のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

エネルギーは1日の目安の男性20%・女性27%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの20%、脂質は62gの39%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の56%・65%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が3.9g足りません。また、脂質が14.2g超えています。
麺類の食事メニューの平均より304kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、53kcal低い数字です。
食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.2gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。