KOMEDA is プラントベース ミックスサンドイッチプレートのカロリーは735kcal
KOMEDA is- エネルギー
- 735kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
KOMEDA isの食事17品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の33%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
KOMEDA isでこれより軽い食事
- モーニングトースト166kcal −569
- 大豆ミートのボロネーゼ478kcal −257
- pizzaトースト550kcal −185
ほかのチェーンの「サンド」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 小粋なサンド プラントベース ミックスサンドイッチプレート | コメダ珈琲店 | 735 | — | — | — | — |
| だし香る玉子サンド | 元町珈琲 | 734 | — | — | — | — |
| チキンクラブサンド | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 738 | 31.4 | 42.5 | 39 | 3.2 |
| ヒレかつサンド 6切れ | 濵かつ | 731 | 30.4 | 36.8 | 65.8 | 3.2 |
| マヨチキでチキンを挟んだ裏ピザサンド | ピザハット | 719 | — | — | — | — |
| スモークチキンとアボカド、トマトのサンドイッチ | アフタヌーンティー・ティールーム | 703 | — | — | — | — |
プラントベース ミックスサンドイッチプレートにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ダージリン（HOT) | 2 | 737 kcal |
| いちばん重いドリンク | 小倉ホイップ抹茶 | 961 | 1,696 kcal |
| いちばん軽いサイド | 豆乳クリームチーズ | 60 | 795 kcal |
| いちばん重いサイド | ミックスナッツ | 262 | 997 kcal |
同じKOMEDA isのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- KOMEDA isの食事17品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから47%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより212kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると154kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
200分
ジョギング
100分
自転車
127分
水泳
88分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| プラントベース明太子のクリームパスタ | 748 | — | — | — | — |
| 豆腐フリット3種ソース（塩ねぎ・タルタル・味噌トマトソース） | 773 | — | — | — | — |
| soyハムカツ | 695 | — | — | — | — |
| あぶりsoyミートのレモンサンド | 611 | — | — | — | — |
| Soyサーモンフライ＆チップス | 611 | — | — | — | — |
| 喫茶店のナポリタン | 586 | — | — | — | — |
| 豆腐フリット＆ポテトフライ （選べるソースは下記参照） | 908 | — | — | — | — |
| pizzaトースト | 550 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| （水）ガーリックチキンステーキ＆ポテトコロッケ（ライス） | ジョイフル | 735 | 23.5 | 28.2 | 91.8 | 3.4 |
| カニのクリームソース | ジョリーパスタ | 735 | 38.5 | 26.8 | 85.8 | 5 |
| 野菜天丼弁当 テイクアウト | 天丼てんや | 735 | — | — | — | — |
| つばき・ざるうどん | とんでん | 735 | 27 | 24.9 | 98 | 4.4 |
| 昔ながらの鉄板ナポリタン オムレツ添え | ベーカリーレストランサンマルク | 735 | 16.2 | 51.8 | 50.6 | 5.4 |
| 大山どりチャーシューと塩麹の「かけだし」パスタ（宗田鰹のかけだし） | おだしもん | 735 | 34.2 | 24.5 | 95 | 4.8 |
| フォンデュ風チーズハンバーグ L | びっくりドンキー | 735 | — | — | — | 5.1 |
| 温たま絶品炭火焼き親子重 並盛 | なか卯 | 735 | 40.2 | 19.6 | 99.6 | 3.3 |
「プラントベース ミックスサンドイッチプレート」の栄養成分はKOMEDA isが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。