KOMEDA is 豆腐フリット3種ソース（塩ねぎ・タルタル・味噌トマトソース）のカロリーは773kcal
KOMEDA is- エネルギー
- 773kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
KOMEDA isの食事17品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
KOMEDA isでこれより軽い食事
- モーニングトースト166kcal −607
- 大豆ミートのボロネーゼ478kcal −295
- pizzaトースト550kcal −223
豆腐フリット3種ソース（塩ねぎ・タルタル・味噌トマトソース）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ダージリン（HOT) | 2 | 775 kcal |
| いちばん重いドリンク | 小倉ホイップ抹茶 | 961 | 1,734 kcal |
| いちばん軽いサイド | 豆乳クリームチーズ | 60 | 833 kcal |
| いちばん重いサイド | ミックスナッツ | 262 | 1,035 kcal |
同じKOMEDA isのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- KOMEDA isの食事17品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから59%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより250kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると192kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
210分
ジョギング
105分
自転車
134分
水泳
92分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| プラントベース明太子のクリームパスタ | 748 | — | — | — | — |
| プラントベース ミックスサンドイッチプレート | 735 | — | — | — | — |
| soyハムカツ | 695 | — | — | — | — |
| 豆腐フリット＆ポテトフライ （選べるソースは下記参照） | 908 | — | — | — | — |
| あぶりsoyミートのレモンサンド | 611 | — | — | — | — |
| Soyサーモンフライ＆チップス | 611 | — | — | — | — |
| 炙りsoyミート麻辣（ポテトフライ付き） | 953 | — | — | — | — |
| 喫茶店のナポリタン | 586 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぷちぷちたらこのいかたこペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 773 | 30.4 | 31.4 | 86.8 | 6.5 |
| チーズINハンバーグ＆カキフライ | ガスト | 773 | — | — | — | 3.3 |
| トマトと３種チーズのピザ | チーズ&ドリア.スイーツ | 773 | 31 | 30.3 | 96.5 | 4.3 |
| ハンバーグ＆竜田チキン甘辛醤ソース | ジョナサン | 773 | — | — | — | 5.8 |
| 燻製ベーコンと揚げ茄子・きのこのトマトクリーム | ジョリーパスタ | 773 | 23.5 | 34.5 | 94.7 | 3.4 |
| スタミナあんかけちゃんぽん | リンガーハット | 773 | 33.2 | 23.9 | 113.9 | 15.3 |
| 天丼 | とんでん | 773 | 20 | 30.4 | 100.5 | 4.7 |
| 大海老天ざるうどん セミダブル | 得得 | 773 | — | — | — | 6.8 |
「豆腐フリット3種ソース（塩ねぎ・タルタル・味噌トマトソース）」の栄養成分はKOMEDA isが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。