KOMEDA is あぶりsoyミートのレモンサンドのカロリーは611kcal
KOMEDA is- エネルギー
- 611kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
KOMEDA isの食事17品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
KOMEDA isでこれより軽い食事
- モーニングトースト166kcal −445
- 大豆ミートのボロネーゼ478kcal −133
- pizzaトースト550kcal −61
ほかのチェーンの「サンド」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| あぶりsoyミートのレモンサンド | コメダ珈琲店 | 611 | — | — | — | — |
| 三元豚の厚切りカツ＆タマゴサンド | ローソン | 615 | 21.2 | 34.3 | 56.6 | 3.4 |
| チキンのハニーマスタードサンド | 元町珈琲 | 615 | — | — | — | — |
| フランス産発酵バターのクロワッサン抹茶アイスサンド＆和風黒蜜きなこ | ベーカリーレストランC | 625 | 9.3 | 28.1 | 86 | 0.7 |
| ミックスサンド(サラダ付き)（A/B共通） | 珈琲館 | 596 | — | — | — | — |
| 大葉と山椒香る 白味噌グリルチキンのサンド(全粒粉パン） | ドトール | 596 | 25.5 | 27 | 64.8 | 3.5 |
あぶりsoyミートのレモンサンドにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ダージリン（HOT) | 2 | 613 kcal |
| いちばん重いドリンク | 小倉ホイップ抹茶 | 961 | 1,572 kcal |
| いちばん軽いサイド | 豆乳クリームチーズ | 60 | 671 kcal |
| いちばん重いサイド | ミックスナッツ | 262 | 873 kcal |
同じKOMEDA isのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- KOMEDA isの食事17品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから29%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより88kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると30kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
166分
ジョギング
83分
自転車
106分
水泳
73分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Soyサーモンフライ＆チップス | 611 | — | — | — | — |
| 喫茶店のナポリタン | 586 | — | — | — | — |
| pizzaトースト | 550 | — | — | — | — |
| soyハムカツ | 695 | — | — | — | — |
| プラントベース ミックスサンドイッチプレート | 735 | — | — | — | — |
| 大豆ミートのボロネーゼ | 478 | — | — | — | — |
| プラントベース明太子のクリームパスタ | 748 | — | — | — | — |
| 豆腐フリット3種ソース（塩ねぎ・タルタル・味噌トマトソース） | 773 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 与兵衛寿司天ぷらセット | 華屋与兵衛 | 611 | — | — | — | 4.6 |
| 小盛・モッツァレラと赤ワインで煮込んだビーフシチュードリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 611 | 18.7 | 32.5 | 57.7 | 4 |
| （L）ランチ天丼小麺セット（小麺除く） | ゆめあん食堂 | 611 | — | — | — | 3 |
| 長崎ちゃんぽん | リンガーハット | 611 | 24.3 | 24.7 | 81.8 | 7.4 |
| ロコモコバーガー★ | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 611 | 38.4 | 41.2 | 30.9 | 4.1 |
| かつお節オクラまぐろたたき丼 並盛 | なか卯 | 611 | 28.8 | 9.1 | 103.5 | 1.8 |
| ソグムラミョン | 韓と米 | 611 | 15.3 | 21.3 | 91.9 | 6.3 |
| 大豆ミートのしょうが焼定食 | やよい軒 | 611 | 21.5 | 25.2 | 81 | 5.4 |
「あぶりsoyミートのレモンサンド」の栄養成分はKOMEDA isが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。