神戸元町ドリア オムとチーズフォンデュバーグのカロリーは1,312kcal
1,312kcal
1日の4864%エネルギー1,312kcal · 1日の4864%
たんぱく質36g · 1日の44%
脂質88g · 1日の142%
炭水化物87.7g · 1日の28%
食塩相当量6.3g · 1日の8497%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
神戸元町ドリアの食事145品中カロリーの低いほうから145位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+392kcal+632kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.8g+4.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 11%F 62%C 27%
ほかのチェーンの「オムとチーズフォンデュバーグ」と比べる
基準 = この商品 1,312kcal神戸元町ドリア オムとチーズフォンデュバーグこの商品
1,312kcal基準
チーズフォンデュ風デニッシュベーカリーレストランC
248kcal−1,064
チーズフォンデュフジパンストアー
349kcal−963
フォンデュ風チーズバーグステーキびっくりドンキー · 全3通り
612kcal−700
濃厚チーズブレッドフォンデュWallace Brothers Cheese Bar
729kcal−583
たっぷりチーズフォンデュ風ハンバーググリル&ベーカリー ザ・シーズン
833kcal−479
プレミアムセット・チーズフォンデュ風ハンバーグバケット
836kcal−476
チーズフォンデュバーグドリアグリル蔵敷
995kcal−317
焼きオムドリア チーズフォンデュバーグチーズ&ドリア.スイーツ
1,312kcal±0
「オムとチーズフォンデュバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
オムとチーズフォンデュバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 1,332 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 2,087 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | バケット２個 | 78 | 1,390 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,794 kcal |
同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 神戸元町ドリアの食事145品のうち、カロリーが低いほうから145番目
低いほうから100%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性48%・女性64%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの44%、脂質は62gの142%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の84%・97%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が78g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より628kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、714kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量6.3gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
357分
ジョギング
179分
自転車
227分
水泳
156分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ＵＣＷ／おばけチーズとハンバーグのドリア
1,300kcal
た38g脂57.1g炭150.2g塩5.1g
焼きオムドリア 神戸牛と九条ネギ
1,290kcal
た28.1g脂88.6g炭86.5g塩6.2g
大盛・チーズフォンデュ風ハンバーグ
1,281kcal
た38.7g脂70.7g炭115g塩6.4g
大盛・トマトとモッツァレラチーズのハンバーグドリア
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た35.7g脂66.3g炭126.8g塩7g
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た38g脂69.9g炭113.6g塩6.2g
大盛・たっぷりカレーのハンバーグドリア
1,263kcal
た35.3g脂65.3g炭126.3g塩6.9g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「オムとチーズフォンデュバーグ」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。