ケンタッキー カーネルクリスピーのカロリーは119kcal
ケンタッキー- エネルギー
- 119kcal
- たんぱく質
- 6.8g
- 脂質
- 6.6g
- 炭水化物
- 8.2g
- 食塩相当量
- 0.6g
- 重量
- 42g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ケンタッキーの食事25品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
- エネルギー119kcal5%
- たんぱく質6.8g8%
- 脂質6.6g11%
- 炭水化物8.2g3%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
カーネルクリスピーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | カーネルクランチポテト S | 191 | 310 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト Ｌ | 390 | 509 kcal |
同じケンタッキーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ケンタッキーの食事25品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから4%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと13.2g足りません。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより377kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると462kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
32分
ジョギング
16分
自転車
21分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| グリーンホットウイング | 136 | 7.1 | 7.9 | 9.1 | 1.2 |
| 辛旨ジンガー | 149 | 9.8 | 9 | 7.3 | 0.9 |
| 骨なしケンタッキー | 191 | 20.3 | 8.5 | 8.3 | 1.7 |
| * ちゅる～りぃ（沖縄パインブルー） | 196 | 0 | 0 | 49.8 | 0.6 |
| ちゅる～りぃ（ブルーハワイ） | 196 | 0 | 0 | 49.8 | 0.6 |
| ちゅる～りぃ（愛媛県産いよかん） | 202 | 0 | 0 | 51 | 0.6 |
| ちゅる～りぃ（ピンククランベリー） | 202 | 0 | 0 | 51 | 0.6 |
| ちゅる～りぃ（グリーンライム） | 202 | 0 | 0 | 51.2 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 発酵バター香るクロワッサン ４個入 | セブン-イレブン | 119 | 2 | 7.1 | 12 | 0.3 |
| サラダチキン ハーブ | ローソン | 119 | 23.1 | 1.8 | 2.7 | 1.7 |
| （SM)モッツアレラチーズスティク | カラオケ館 | 119 | — | — | — | — |
| ポップコーンシュリンプ（7個⼊） | ピザーラ | 119 | — | — | — | — |
| コース用：前菜２種盛り | 台湾小籠包 | 118 | 1.8 | 10.1 | 5.3 | 1 |
| ナムル５種盛り合わせ | 安楽亭 | 118 | 3.6 | 7.8 | 9.4 | 1.9 |
| 薩摩小えび唐揚 | 酔虎伝 | 120 | — | — | — | 1.2 |
| “オリジナル”黒カレー | トマト&オニオン | 121 | — | — | — | 1.9 |
「カーネルクリスピー」の栄養成分はケンタッキーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。