ローソン 香り豊かなもっちりとした食パン 8枚入のカロリーは119kcal
ローソン- エネルギー
- 119kcal
- たんぱく質
- 3.6g
- 脂質
- 1.4g
- 炭水化物
- 23.2g
- 食塩相当量
- 0.5g
- 食物繊維
- 0.8g
- 糖質
- 22.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ローソンのサイド98品中軽いほうから42位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー119kcal5%
- たんぱく質3.6g4%
- 脂質1.4g2%
- 炭水化物23.2g7%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
ローソンでこれより軽いサイド
- 紀州産 南高梅干 はちみつ入り8kcal −111
- クリームチーズスモークサーモン巻き16kcal −103
- クリームチーズ生ハム巻き17kcal −102
この数字の読み方（詳しく）
- ローソンのサイド98品の中で、カロリーが低いほうから42番目です（軽いほうから43%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの2%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
32分
ジョギング
16分
自転車
21分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 十勝バターのスティック 4本入 | 112 | 2.3 | 3.3 | 18.4 | 0.3 |
| NL たんぱく質が摂れるブラン入り食パン 4枚入 | 104 | 7.2 | 2.1 | 16 | 0.7 |
| ピリ辛味噌だれで食べる 野菜スティック | 101 | 2.6 | 4.4 | 13.8 | 1.6 |
| レモンジュレで食べるサーモンカルパッチョ | 99 | 3.8 | 7.8 | 4.2 | 1.2 |
| もっちりとしたアップルシナモンパン 4個入 | 98 | 1.4 | 2.2 | 18.3 | 0.3 |
| もっちりとしたチョコパン 4個入 | 97 | 1.8 | 3.7 | 14.6 | 0.2 |
| 紅はるかのスティックパイ 4本入 | 141 | 2.1 | 7.7 | 16.4 | 0.3 |
| 小粒納豆 まろみだし | 97 | 7.8 | 4.8 | 7.2 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 発酵バター香るクロワッサン ４個入 | セブン-イレブン | 119 | 2 | 7.1 | 12 | 0.3 |
| （SM)モッツアレラチーズスティク | カラオケ館 | 119 | — | — | — | — |
| ポップコーンシュリンプ（7個⼊） | ピザーラ | 119 | — | — | — | — |
| カーネルクリスピー | ケンタッキー | 119 | 6.8 | 6.6 | 8.2 | 0.6 |
| コース用：前菜２種盛り | 台湾小籠包 | 118 | 1.8 | 10.1 | 5.3 | 1 |
| ナムル５種盛り合わせ | 安楽亭 | 118 | 3.6 | 7.8 | 9.4 | 1.9 |
| 薩摩小えび唐揚 | 酔虎伝 | 120 | — | — | — | 1.2 |
| “オリジナル”黒カレー | トマト&オニオン | 121 | — | — | — | 1.9 |
「香り豊かなもっちりとした食パン 8枚入」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。