ケンタッキー ビスケットのカロリーは211kcal
ケンタッキー- エネルギー
- 211kcal
- たんぱく質
- 3.2g
- 脂質
- 12.5g
- 炭水化物
- 21.3g
- 食塩相当量
- 1.1g
- 重量
- 56g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ケンタッキーの食事25品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
- エネルギー211kcal10%
- たんぱく質3.2g4%
- 脂質12.5g20%
- 炭水化物21.3g7%
- 食塩相当量1.1g15%
PFCバランス
ケンタッキーでこれより軽い食事
- カーネルクリスピー119kcal −92
- グリーンホットウイング136kcal −75
- 辛旨ジンガー149kcal −62
ビスケットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | カーネルクランチポテト S | 191 | 402 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト Ｌ | 390 | 601 kcal |
同じケンタッキーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ケンタッキーの食事25品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから40%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの20%、食塩相当量は7.5gの15%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと16.8g足りません、脂質が2.5g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより285kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると370kcal軽い数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.5gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
57分
ジョギング
29分
自転車
37分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| オリジナルチキン | 218 | 16.5 | 12.8 | 9.1 | 1.5 |
| ちゅる～りぃ（愛媛県産いよかん） | 202 | 0 | 0 | 51 | 0.6 |
| ちゅる～りぃ（ピンククランベリー） | 202 | 0 | 0 | 51 | 0.6 |
| ちゅる～りぃ（グリーンライム） | 202 | 0 | 0 | 51.2 | 0.6 |
| * ちゅる～りぃ（沖縄パインブルー） | 196 | 0 | 0 | 49.8 | 0.6 |
| ちゅる～りぃ（ブルーハワイ） | 196 | 0 | 0 | 49.8 | 0.6 |
| 骨なしケンタッキー | 191 | 20.3 | 8.5 | 8.3 | 1.7 |
| レッドホットチキン | 247 | 17.5 | 15.2 | 10.1 | 1.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 辛味噌で食べるスタミナ野菜炒め 牛ホルモン | セブン-イレブン | 211 | 6 | 12.8 | 19.8 | 2.5 |
| 海老の黒胡椒炒め | nosh | 211 | 14.5 | 9.7 | — | 2.5 |
| （セット）石窯ブールセット | デニーズ | 211 | 5.6 | 6.2 | 31.6 | 0.8 |
| スープバー・ポテトセット | チーズ&ドリア.スイーツ | 211 | 4.2 | 8.9 | 27 | 1.9 |
| スープバー・ポテトセット | 神戸元町ドリア | 211 | 4.2 | 8.9 | 27 | 1.9 |
| 八剣伝ミンチ 塩 | 八剣伝 | 211 | — | — | — | 0.7 |
| きくばりごぜん 豚肉のしょうが焼き 1食 205g | ニチレイフーズダイレクト | 211 | 11.3 | 11.1 | 18.5 | 1.7 |
| ヒレカットステーキ(約100g) | ステーキガスト | 210 | — | — | — | 1.1 |
「ビスケット」の栄養成分はケンタッキーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。