かっぱ寿司 プレミアムホイッププリンのカロリーは203kcal
かっぱ寿司- エネルギー
- 203kcal
- たんぱく質
- 4.5g
- 脂質
- 12.5g
- 炭水化物
- 18g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
かっぱ寿司のデザート32品中軽いほうから25位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー203kcal9%
- たんぱく質4.5g6%
- 脂質12.5g20%
- 炭水化物18g6%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
かっぱ寿司でこれより軽いデザート
- ちょこっと白桃かき氷25kcal −178
- ちょこっとブルーハワイかき氷27kcal −176
- ちょこっといちごかき氷34kcal −169
ほかのチェーンの「プリン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| コージープレミアム とろける銀座プリン | 銀座コージーコーナー | 202 | 6.7 | 9.8 | 21.4 | 0.2 |
| たまごのとろける生プリン | ローソン | 205 | 3.9 | 15.5 | 12.5 | 0.1 |
| Creamyキャラメルプリン | シャトレーゼ | 201 | 2.8 | 9.6 | 26.2 | 0.1 |
| パステルのシュークリーム～なめらかプリン仕立て～ | パステル | 210 | — | — | — | — |
| お月見プリンクレープ | セブン-イレブン | 195 | 3.9 | 9.4 | 23.7 | 0.2 |
| プリンキューブ食パン | ベーカリーレストランC | 212 | 3 | 7.4 | 33.6 | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- かっぱ寿司のデザート32品の中で、カロリーが低いほうから25番目です（軽いほうから78%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの20%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
55分
ジョギング
28分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チョコレートケーキ | 205 | 2.7 | 12.9 | 19.5 | 0.1 |
| チョコレートムース～ストロベリーソース～ | 189 | 2.4 | 11.8 | 19 | 0.1 |
| 50%増量 シャリドーナツ きな粉（３個） | 176 | 2.6 | 6 | 27.6 | 0.6 |
| ジューシー白桃杏仁豆腐 | 175 | 2.8 | 9.4 | 19.9 | 0.1 |
| ベイクドチーズケーキ | 165 | 3.2 | 11.3 | 12.4 | 0.3 |
| プレミアムプリン | 164 | 4.3 | 9.2 | 16 | 0.1 |
| いちごかき氷＆バニラアイス | 146 | 1.8 | 5 | 23.4 | 0.1 |
| ブルーハワイかき氷＆バニラアイス | 143 | 1.6 | 4.7 | 23.6 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「プレミアムホイッププリン」の栄養成分はかっぱ寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。